烈日蒸地闭不出，鸦雀无声隐林途，今日小暑
今天是2025年7月7日，阴历六月十三，已巳蛇年，小暑节气。
暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑时节，要么没风，即便有风，也常常是裹挟着热浪。《周书》曰 “小暑之日温风至”，温风其实是蒸腾的暑气。
中国南方地区民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。在北方地区有头伏吃饺子的传统，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，且饺子的外形像元宝，有“元宝藏福”的意思，吃饺子象征着福气满满。
小暑时节炎热，人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象，所以此时强调解热防暑，补充体力。
小暑是人体阳气最旺盛的时候，养生要遵守“春夏养阳”的原则，戒除不良生活习惯损伤阳气。
小暑后晚睡早起，起居要定时。应遵循：晚上10时至11时就寝，早上5时半至6时半起床；午饭后半小时进行短时午睡。午睡对改善脑部血供系统的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的作用，同时午睡还具有增强机体防疫功能的作用。
这个三伏天，依然少不了劳碌，少不了奔波，少不了艰辛……在尘世打滚，岂能因炎热，而搁浅休憩？
但无论暑日再炽热难熬，也请保持一颗诗意的心。愿你这个暑日，心随所愿，得觅清凉，兼得风雅。
下面欣赏几首描写小暑节气的古体诗词，感受一下古人们在这个节气时的心境。
《小暑日作》
清·黄景仁
小暑才交雨便晴，茅檐幽处燕飞轻。
绿槐密处虫声碎，朱户闲时画扇明。
午梦初回茶火歇，书声遥送竹风清。
一生心事凭谁诉，满院浓阴手自耕。
《夏夜追凉》
宋·杨万里
夜热依然午热同，开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。
《小暑有感》
明·李东阳
炎天未甚热，蝉噪已声高。
幽梦惊残雨，凉风起晚涛。
野蔬供客饭，新酒洗诗毫。
谁道人间暑，林泉自在逃。
《夏日杂咏》
宋·陆游
溪边照影行，天在清溪底。
天上有行云，人在行云里。
蝉声满树响，微风吹不止。
正是小暑天，轻衫不胜体。
《小暑舟中》
清·吴嘉纪
水国清凉夜，小舟独自行。
星光开竹户，风影入荷汀。
暑气时潜退，虫声自乱鸣。
新凉吹未足，持酒看江星。
《小暑田园即事》
明·唐寅
小暑时光好种瓜，轻风细雨润田家。
荷香满院蝉声乱，茅舍溪边日影斜。
钓罢归来衣半湿，吟成新句笔初赊。
遥思京洛尘嚣处，羡我山村且种花。
《小暑日对景》
清·赵翼
蝉鸣林杪小窗开，午枕昏昏梦也乖。
槿影浮光风细细，瓜棚人静暑悠哉。
青山未老云仍好，绿水无尘鹭自来。
节序轮回终有意，诗成一笑亦堪哀。
按照惯例，每逢节令作诗一首：
《小暑2025》
梓 健
烈日蒸地闭不出，
鸦雀无声隐林途，
不求雨来风带暑，
酒阑月下梦归庐。
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