活在当下，创造辉煌的2019
2019.03.25（周五）晨间检视
image.png
2019年度计划
易效能课程
马甲线
瑜伽师地论
心理专业课（自体）
拿下正高职称
2019年3月月度计划
易效能课程：听课、作业、分享
马甲线：降低二斤
瑜伽师地论：认真跟住学习小组进度，周周报复讲
心理专业课：自体完成每日一个番茄钟
十字绣：每天六次拿针
2019年3月第四周计划
易效能课程：听课、作业、分享
马甲线：降二斤
瑜伽师地论：28号复讲
心理专业课：自体完成每日一个番茄钟
十字绣：六次拿针
今日青蛙：
十字绣六次拿针
昨日检视：
感冒了，就是前天晚上穿少了，当时感觉到冷了，想想，应该没啥事儿，没及时穿衣服，就感冒了，迅速很快，全身疼，害怕引发哮喘，如果打针了，能控制住，但是输兴夜不好，打与不打间，纠结。几乎睡了一天一夜，昨天夜里感觉还可以没有无法入睡的咳嗽，看着像是能挺过去，希望佛菩萨保佑。
这阵子，当治疗关节痛了，根本无法进行瘦身内容，体重一直在140左右
今日体重
image.png
image.png
image.png
image.png
