本周温馨时刻及点滴成果（图文并茂，写好可以放到印象笔记或发布到简书上）

一、健康

      心态上感觉挺疲劳的。

    本周跑步两天。

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二、家庭

      1.认真对待早餐和晚餐。值得嘉许。

      2.  5月1日五户家庭相约莘畈。相处自然愉快。对孩子多了一些接纳和允许。

      3.5月4日约了两个钟点工，到新房子里去打扫卫生。从2:00一直干到6:00。

三、效能

      五一放假4天。在假期中好好恢复精力。

五、休闲

      5月1日莘畈。

      5月2日给然然过生日。

      5月3日晚上在老妈家烧烤。

六、觉察

      觉察到自己对孩子多了一份接纳和允许。

      我把与孩子相处的好的地方记为0.01。相处不好的地方记为0.1。一次破坏性的相处，至少需要10次好的相处才会抵消。

      上周有两次0.01的表现。

七、社交

      51五户家庭聚会。

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      和两个妹妹相聚了两天。

八、成长

      目前我非常关注自己的内心和情绪。

本周可提升的地方（或问题）

1.减少内耗。该做的事情，不要在脑子里斗争很久，马上就去做掉。

2.运动会需要去关心。做好计划。

下周三只大青蛙（目标）：

1、拓展课程整体规划。

2、中药园种植植物规划。

3、备好第3单元的课。

4、5月份教研周。

5、六年级月考。

感恩分享

      1.感恩妹妹创设了机会让大家在五一假期相聚了两次。