本周温馨时刻及点滴成果（图文并茂，写好可以放到印象笔记或发布到简书上）

一、健康

      本周睡眠都比较浅，早上大约都会在5:00左右醒来，醒来之后发觉到身体比较累，很想自己再睡一会儿，但往往这个时候呢，已经睡不着了，就在那边想很多东西，因此起床之后会发觉到更累。有做一个调整，醒来了就让自己起床，然后和自己单独的呆一会儿，写一下晨间日记，这个感觉非常好。能够有一个反思。

      4月12日晚，老公喝醉酒了，看他就像生病一样。我在微信里跟她做了一个沟通，表达了我的关心。效果当然会比指责好很多。即使做错了，别人来指责你，也是非常不开心的。

二、家庭

      本周跟老公进行了沟通。主要讨论的问题是学习了萨提亚之后，我有没有变化？

      通过这样的沟通，我感觉到，双方能够更了解对方。

      最开心的事，老公发现我情绪不好之后，放弃了在公司里画画的时间，回家陪我沟通。感受到了老公对我的爱。

三、效能

      本周效能在我调整改作业的思路之后。当堂课就要将作业批改掉。并且记录下每个小组的分数保证有错，在当堂课就订正掉去。自己比较满意。

      另外一个就是自己知道有重要的事情有大青蛙，但是还是喜欢把它拖到时间紧迫再去做。把重要的事情要变成紧急的事情，紧急重要的事情才会去做，先接纳自己，然后变成做重要不紧急的事情。

四、财富

      目前正在装修房子。本周去了解了兰舍，北疆，蒙太奇，绿森林这几个品牌的硅藻泥。觉得自己挺有能力的。以前就觉得自己很小，很难去办社会上的一些事情。别人都是大人，而我是个小孩，不知所措。感觉自己能像个成年女性一样去做这些事情了。感受到了自己的力量。

五、休闲

      4月13日到莘服参加毅行开幕活动，在微信圈里打卡，收获了那么多的赞，是大家看到我们的活力了吧。确实要做个有趣的人。这次的收获是，发现琴子是一个有趣的人，喜欢和她深交。

六、觉察

      这次回家，和老公好好进行沟通，认真沟通。这一点需要继续保持，因为沟通使我们彼此的心能靠的更近，更亲密，更了解对方。这种感觉我喜欢。

七、社交

        4月5日至4月7日到杭州下沙参加了萨提亚模式伴侣关系工作坊的二阶课程。。和同学们在一起的感觉真的很好。因为这是一群非常好学的人，有一种积极向上的态度。

八、成长

      4月10号到4月12号，在教育学院参加陈伏亮智慧家庭解读。邀请了两个妹妹一起来参加学习。表达了想给两个妹妹买礼物的想法。她们都想买她们需要的东西。暂时我还不知道她们需要什么。

本周可提升的地方（或问题）

1.做重要的事情。我明明知道那件事情很重要，但就是不做。一种情况下就是写论文这种事情，还有做初中的题目，第3种就是明明知道要上公开课了，还迟迟不肯做准备。接下去要做重要的事情。在不紧急的时候就做重要的事情。

2.真心诚意的对别人好。使自己感到幸福的唯一方法，就是使别人生活得更好。

3.对待孩子要耐心。深观自己，想想为什么在和孩子相处的时候，那么容易着急。

下周三只大青蛙（目标）：

1、周五上科学公开课《橘子的认识》。

2、认真上好科学课。

3、每次科学课上，做到当堂批改好作业。

感恩分享

      感恩老公在清明三天小长假的时候，全程照顾儿子，让我安心的在杭州参加萨提亚课程。

      感恩两个妹妹来参加陈伏亮家庭教育智慧解读，让我看到了她们也想成长的心。

      感恩老公主动放弃晚上在公司里画画的时间，回来陪我沟通，怕我晚上带着不好的情绪入睡。让我看到了这份理解，懂得和爱。