停下来看看吧

不要太浮躁，生活还是很美好的。

停下来看看吧，有好多人爱着你啊。

很多伤心抑郁的时刻都是自己想多了，但不排除真正值得难过的时候，这个时候，不要抵制伤心的情绪，想着:我不能这样。人有七情六欲，顺其自然才是王道。

最好的方式是，我知道自己在难过，先安静一会，让情绪自然而然地消散，如果过了很久还是没有改变，可以找点能让人开心或者暂时忙起来的事情。比如运动，运动能使人快乐，流汗的感觉会让人感到满足。