今日体重：50公斤！
至9月1日止，体重保持在45公斤之内。离截至日期还剩42 天，加油！
完成早起打卡。今天起床已经过了4点半。自然醒的时间还是不稳定的。现阶段还是借助于闹钟等工具，让自己4点持续早起。在这件事情上去练习“稳定”。
早起完成1000字的写作。在键盘上实实在在地敲出每一个字。在一个小时内完成。写够字数，在早上写完，这才算达标。今天已经完成。
每天坚持和小伙伴一起读经典。今天已经完成。
每天跟着老师上视频课练习瑜伽。即使状态不佳，也要进入会议室，换上瑜伽服，看着别人练习也可以。
写作，读书和瑜伽这是我做任何事情的基本功。可以定个目标：坚持3年不动摇（1000天）
在早上就完成这些基本功的练习，白天的时间就可以用来做一件自己想做的事情，比如带好娃这件事情。不要再犹豫，带好三个娃作为我最重要的事业，这是最正确的选择。
利用碎片化时间读书。尤其是育儿书。至少读100本以上。多在朋友圈分享自己的读书笔记。任何时候出门包里一定带着一本书。
最近状态比较低迷，所以会吸引来很多负面的人和事。负面情绪一定会迅速撬动另一个能量不高的生命的负面能量。不要怪罪任何人，也不要再用负面回应负面。安静地度过当下就好。
想起之前在那个群里的感受。现在在新的群里又开始上演。只是角色完全转化过来。我看到被动弱小的生命怎样用负面的姿态吸引来自己所感受到的“伤害”。弱小的生命越来越紧缩，越来越退后，看到的是别人在对自己“施暴”。
其实，一切都是自己的想象，和别人一点关系都没有。都是自己的想象在伤害自己。自己才是自己真正的敌人。
我身边的人能量都比我高。能力也都比我强。
看到别人，反省自己。有时候结束是另外一个更好的开始。
不要嫌弃自己的程度低。任何残缺的生命也是值得被爱的。任何残缺的生命也是值得被珍视的。
只要有一颗上进的心，并且不放弃努力，这已经是很好的生命状态。学会对自己满意，在当下就对自己满意。我不需要完美，我爱我自己的每一个状态，爱我自己本身的样子。
接纳先生的不足。收敛自己的脾气和戾气。先生是最好的先生，好好去经营你们之间的关系。你对他的所有不满不是他的问题，而是你自己的问题。珍惜自己当下这一切。
父母年纪已大，而我自己也是三个孩子的母亲。不要再去讨爱。而是去爱和承担责任。把对父母的不满都放下吧。就在当下，完完全全地放下。和他们之间保持独立，不再有任何情绪的纠葛。用心去付出爱。今天爱父母从打一个电话开始。
和金钱的关系一定是有很多卡点的。但是明显感觉到在往理想的方向发展。
我要很幸福，我要很富有。
2023-07-20
