资格感到底是什么呢？对于我们每个人来说，又有什么样的一种影响呢？资格感和我有关系吗？以及如何增强资格感呢？
什么是资格感呢？
资格感缺失在中国是一个很普遍的问题。这份资格感决定“我是个什么样的人”，而资格感的根本来源是与父母的连接。也就是说，缺乏资格感很大的程度上是源于在成长过程中，父母曾给我们的言语上、态度上及行为上传递的感觉。比如说，
“你这孩子怎么才考了这么点分？笨死了！”
“你吃啥啥不剩，学啥啥不行！”
“你这么不听话，怎么好意思要这要那？”
“那个玩具那么贵，我们可买不起！”
“父母这么辛苦养你，你可要好好学啊！”……
很多的爸爸妈妈在这样说话的时候，有的时候是出于爱，有的时候是出于恨铁不成钢，替孩子着急，有的是认为这样严厉的鞭策孩子，这样刺激一下孩子，会让他更加的奋起直追，会让这个孩子更加的努力。动机是好的，可是这种行为不一定会起到好的效果，甚至会在这个孩子内心中形成创伤，而这个创伤最重要的，是让这个孩子认同了父母所说的话。虽然说孩子表面上是反抗的，表现是不高兴的、不服的，甚至不接受的，可是实际上在每个孩子心目中，父母说的话，其实都是真理。他内心、他的潜意识已经深深的接收了这句话，并且会成为他人生的那个魔咒。
其实就是在孩子长大后，或许他的意识层面已经不太记得这个事情了，可是，当他遇到一些机会，遇到一些该做的事情的时候，他会本能的退缩，因为他潜意识里有个声音说：“你不行。你没有这个资格。你怎么能做成大事呢？你这辈子根本不会有大出息，你这辈子做不成什么事儿。”潜意识里的这种声音会提醒他，导致他遇到机会也会退缩。
缺乏资格感的表现有哪些呢？
每一个缺乏资格感的人内心深处都有两句话：我不行，我不配。这几个字深深地潜藏在我们信念的深处。甚至在意识的层面我们或许都意识不到，从来都感觉不到，可是当你去做一些事情的时候，它就会冒出来，像一根无形的绳子一样牢牢的控制着你，束缚着你，让你的人生总是感觉有了很多的牵绊，有了很多的纠结，有了很多的不敢。我们很多人的人生就是这样被束缚着，而我们却浑然不觉。
有一个女生，从上到下无可挑剔地完美，但是当老师统计谁为自己的相貌自卑的时候，她却高高地举起了手。老师很诧异，课后就问她：“你对自己哪一部分的相貌不满意？”她告诉老师：“老师，我有一颗牙齿长得不好看。”“哪一颗？”“左边上牙的第六颗。”我们说可笑不可笑？这颗牙齿怎么能看得到？可是这个女生说，“一般人是看不到的，但是当我大笑的时候，会露出这颗牙。所以，我从小就不敢大笑，别人都以为我孤傲，冷漠，受到的影响太大了。”她为什么对这颗牙齿这么敏感？就是因为家长从小总是强调“你这颗牙齿长得太难看了！”于是，她也只关注自己这个1%的缺点，而忽略了99%的优点。以至于当别人夸她漂亮的时候，她是体会不到被肯定的，相反别人越夸她，她越自卑，越觉得自己不配得到别人的夸奖。（父母不当的教育）
有些孩子从小目睹父母婚姻的不幸，他潜意识里面会认为，自己也会复制他父母的命运。因为在孩子内心中他是最爱父母的，能表达这份爱的最好方式就是模仿。所以他会认为他的父母都不幸福，他自己也没有资格获得幸福的婚姻。所以这种孩子长大之后，他很有可能是徘徊在婚姻之外而不敢进入的。就算是有些人，他真的是获得了幸福的爱情和婚姻，进入婚姻状态之后，他内心里依然会经常疑神疑鬼，会有一个声音跳出来说：“你有资格轻易获得这种幸福吗？我真的会有这么好的命运吗？连我的爸爸妈妈他们都生活成这个样子，我怎么可能有这么好的事落我头上呢？他说的话不会是骗我的吧？他会一直这样爱我吗？我爸我妈都不爱我，怎么会有人爱我呢？如果有一天他突然变心了，不爱我了，也像我爸我妈那样吵架，甚至离婚，该怎么办？”一个人就算有了幸福的婚姻，如果他缺乏资格感的话，他也会担惊受怕，疑神疑鬼，然后他可能就会忍不住去试探、猜疑、抱怨，也就是，有的人潜意识里的资格感缺失会让他做出一些破坏他的幸福婚姻的行为。如此的话，结果是一定会影响他的婚姻质量，一旦影响了婚姻质量的时候，真的出现了婚姻的裂痕，这又会加重了他内心里面的这种猜疑：“你看，我就说嘛！哪有那么容易就获得这么好的命运？哪有这么容易就获得这么好的婚姻？这男人（或女人）一定会变心的！”所以缺乏资格感的人，他会无意中的去创造条件来印证他的想法，而这个例子，讲的就是一个孩子他会无意中去复制他父母的命运，这包括父母的婚姻、父母的生活状态，还有父母的心态。（复制父母的命运）
有一些人，他从小生活很贫苦，他目睹了父母生活的艰辛，所以他深深的植入了一种信念就是，“唉！我们都是穷人，我们只能过这种靠辛苦出力才能赚钱生活。”这个信念仿佛就是说“只有辛苦的赚钱”“我不会有很多钱的”，并且这些信念深深的植入了他的心底。所以，很多人长大之后虽然经过努力，生活条件很好了，可是，他内心深处总是会有很强的不安感、匮乏感、罪恶感，因为他不相信自己会有钱，那种匮乏感导致他拼命地赚钱却总是不满足，一旦感觉自己活得很富足很快乐的时候，他就会不自觉地产生罪恶感：“我的父母曾经如此辛苦把我养大，他们现在都紧衣缩食，不乱花钱，我怎么能这样奢侈浪费呢？”在他的信念中，他认为他没有资格比父母活得更好，这个也是源于一种对父母深深的爱和忠诚。可是，对父母最好的爱，不是去复制、效仿，而是活得更好！让父母为你感到安心与骄傲，让生命系统、让家族系统的动力不断的发展壮大向前。（对父母的爱与忠诚）
通过以上案例的分析，我们会知道一个人如果资格感缺失，一定是源于他小的时候和他父母关系连接的问题。并且，我们其实每个人身上或多或少都会有资格感缺失这种表现。
其实，在我学习之前，我是不知道我也存在资格感缺乏的，虽然我生活得有点压抑，有点不接受，但又不知道是为了什么。比如说，我从小生活在淳朴自足的家庭，父母甚至祖辈都是靠辛苦劳动养家糊口的，我从小接受的教育就是“勤劳致富”“浪费可耻，要省吃俭用”“乱花钱就是不会过”，所以，我满眼看到的也是父母省吃俭用、辛苦赚钱，仿佛这日子越节俭越心安坦荡。看到父母这样，我有点不满，有点抱怨，但又说不出来什么，甚至直至长大成人，自己吃了好东西，给自己多花点钱都觉得不应该。
后来我通过学习才知道自己是资格感缺失，而这份资格感缺失是在我很小的时候就埋下的。我记得我很小的时候，有一次我听到有人叫卖3分钱一根的冰棍，很想吃，于是跟我妈说：“妈，我想吃冰棍。”我妈立即说：“吃什么吃，女孩子怎么能这么爱吃零嘴，多丢人哪！”当时听完这个话，我就觉得自己真的很丢人，这不是因为我要吃冰棍这件事，而是我开口要吃冰棍这件事，我觉得我是不配要的。所以，从此以后，我再也没有开口要买冰棍，甚至都很少跟父母要钱，别人的钱我也很少要，我从小处处表现得很自立。而只有我知道这自立背后隐藏的是深深的资格感缺失。
当我对自己有了更深的了解，并且做了很多信念上的转变之后，我又出现了一个问题，就是我开始更加看不惯父母的生活方式，比如他们爱吃剩菜剩饭，我就特别看不惯，哪怕饭菜都吃了好几顿，他们仍舍不得扔，他们的信念是“扔掉了就浪费，吃进肚子里了就不浪费”“我们的祖辈都是这样生活的”，我因为看不惯，就经常地去劝说，好说歹说，可以说至今为止我仍然没有改变他们。人的所有的行为都一定是有它内在的信念在推动的，如果人的信念不改变，他的行为就不会改变，他的资格感就不会改变。你不让他吃，他内心反而很有罪恶感。
如何增强资格感？
所以，接下来我就要谈谈如何增强资格感的问题。
李中莹老师说，只要我们还拥有生命，我们就有能力、权利和资格在众多选择中决定自己可以有多少成功快乐。这个权利，没有任何东西能够把它夺去。所以，每个人本来就有绝对的能力和权利去使自己活得好一点。
首先，你要相信并愿意去改变。一切的可能都源于相信。你相信改变的可能性，你就能付出努力去尝试，不管努力的过程有多难，你都能积极想办法去应对，如此，改变才会发生。
其次，找对方法去练习。我介绍一个非常简单的一个方法，我们自己就可以练习来提升自己资格感方法。这个方法是出自于李中莹老师的学问体系。
增强资格感的练习
我有能力________________________。
我有资格________________________。
我爸爸允许我____________________。
我妈妈允许我____________________。
举例来说：我最近收到两笔大红包（礼金），我很不愿意收，我知道这里面有一部分原因是我的无资格感，收到这样的钱，我会不安，我会排斥，总觉得欠人家的，很多时候，我宁愿给出礼金，也不愿收到礼金。那我现在来做这个练习。
我有能力收大红包。
我有资格收大红包。
我爸爸允许我收大红包。
我妈妈允许我收大红包。
练习要求：
1.横线部分选用词参考：成功、失败、创造快乐、婚姻幸福、拒绝别人、赚钱、休息……
2.你要一动不动地说出这四句话。浑身不能动，连眼睛都不能眨，同时，一口气说出每一句话，中间完全不能够卡住。因为我们任何的“动”，都说明我们的潜意识是不认同的，所以，我们通过练习，更多的让自己保持一份觉察，从行为层面反复的强化，要一直练到我们的潜意识完全的认同。
当一个人内心里面资格感具足的时候，他的内心就充满了自信，他也能够接纳那个完整的自己。
周玉萍
