人与人的差别在于是否满足舒适区的态度和能否自控有针对性的在学习区里刻意训练。
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最里面一圈是“舒适区”， 对于你来说是没有学习难度的知识或者习以为常的事务，自己可以处于舒适心理状态。
中间一圈“学习区”，对自己来说有一定挑战，因而感到不适，但是不至于太难受。
最外面一圈“恐慌区”，是超出自己能力范围太多的事务或知识，心理感觉会严重不适，可能导致崩溃以致放弃学习。
对于一个人来说，最理想的状态是处于“学习区”，学习具有适当挑战性的东西， 一段时间后，“学习区”会慢慢变为“舒适区”， “舒适区”越变越大， 而一部分的“恐慌区” 也会相应变成“学习区”。
“Stay hungry Stay foolish”，乔布斯让这句话和苹果手机一样流行，有直译“保持饥饿、保持愚蠢”，有译为“求知若饥、虚心若愚”，还有译为“永不满足、只问本心”，实际上是不满足呆在舒适区内安享，渴望在学习区内开拓，不屈从世俗的看法能坚持自我。
强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。苦其心志，劳其筋骨，历来是成功的不二法门。
王国维认为古今之成大事业、大学问者，必经过三种的境界，也可以从舒适区的角度解读：独上高楼望尽天涯路-Stay Foolish；衣带渐宽终不悔-Stay Hungry，学习区内刻意训练；灯火阑珊处是学习区变成了舒适区。
学习本身就是一个不断重复，并伴有痛苦的过程。重复固有的知识，学习新的知识，本身就是一个走出舒适区，并不断拓宽舒适区的过程。
最后送上一碗鸡汤：成长就是要敢于走出自己的舒适区， 勇敢面对未知的东西。
