今天的作业是（1）熟悉两个重要概念：图式、情结；（2）举例说明“一句话这样说要远比那样说更有味道，语言的表述真的是一种艺术”。
一、情结
《荣格智慧集》一书中写到：荣格最早提出情结的存在是在使用词语的联想测验进行研究时。后来在论及个体无意识时，他说：“个人无意识的内容，主要是由具体情绪色彩的情结构成，他们构成了心理生活的个体的、自私的方面。通过对个人无意识的研究，荣格发现了它的一个重要特点，即个体一组一组的心理内容可以聚集在一起，形成一簇簇的心理丛，荣格将之称为“情结”。
荣格认为情结有是由有关观念、情感、意象的综合体。他还将complex形容为“无意识之中的一个结”。可以将情结想成一群无意识感觉与信念形成的结。这个结可以间接侦测，而表现的行为则很难理解。
弗洛伊德所认为情结是一种受意识压抑而持续在无意识中活动的，以本能冲动为核心的欲望。
荣格派理论认为情结与创伤经验或有关或无关。
情结的具体表现有： 初恋情结、处女情结、处男情结、恋父情结、恋母情结、 完美情结、成功情结等。
二、关于反思有关我的情结
基于作业，查阅了很多关于作业的资料。在查阅资料的过程中，即兴奋又感到很难过。兴奋的是老师一个作业，自己翻阅了很多资料，又学习到了很多知识。难过的是，又看到了自己的那些情结。这些情结原来自己是有觉察的，前因后果大概能理清楚，但走出来真的太不容易了。
记得上次实操培训结束，聚会结束的那天晚上。大家回到宿舍，我们宿舍几个朋友在一起，说大家一起在大厅做做吧。很高兴啊，大家讨论非常热烈，我也乐在其中。但过不了多久，我就会心里莫名的想要逃避，我一个人回房间了，很难过。
我发现这是我的一个情结，不管什么，不管是我的金钱，事业，还是我的人际关系，每次都是刚开始我会很坦然。但不论是什么，越是发展的很好了，到了一定的节点我就逃避出来。原来自己没有觉察总是重复同样的模式，现在慢慢的开始觉察，接纳，自己也就没有原来那么痛苦了。
今天翻阅资料，有一次看到“约拿情结”，自己很是难过了一阵子。
关于约拿情结，约拿情结是美国著名心理学家马斯洛提出的一个心理学名词。简单地说，"约拿情结"就是对成长的恐惧。心理动力学上有这样一个假设，“一个人不仅害怕失败，也害怕成功！”在机遇面前往往畏惧退缩和逃避，本来一件事情好好去做是可以做得很好，可是却逃避发掘自己的潜力。放在两个人的关系上，原本好好经营是可以很幸福的，当幸福快要来临的时候，你却害怕和逃避幸福。
心理学的“约拿情结”让你离失败越来越近-离梦想越来越远
形成分析
我们大多数人内心都深藏着“约拿情结”心理学家们分析，这是因为在我们小时候，由于本身条件的限制和不成熟，心中容易产生“我不行”，“我办不到”等消极的念头，如果周围环境没有提供足够的安全感和机会供自己成长的话，这些念头会一直伴随着我们。尤其是当成功机会降临的时候，这些心理表现得尤为明显。因为要抓住成功的机会，就意味着要付出相当的努力，面对许多无法预料的变化，并承担可能导致失败的风险。
三、社会心理学对于图式的解释:所谓图式，是指人脑中已有的知识经验的网络。人往往是经验主义的，过去的经验会对其未来认识事物的过程和结果产生影响。
社会交往图式多种多样，一般可以分成以下几类：
1、事实和概念图式（fact-and-conceptschemas）是关于事实的一般知识图式。比如具体的每一个苹果从形状、颜色甚至斑痕都和其他的苹果不同，但是人们头脑中关于苹果的图式是相近的。
2、个人图式（person schemas），是关于不同类型的人的知识，包括人格特征。在社会交往中我们常常会自觉不自觉地对人进行评判，如“某某很神经质”，“某某很内向”，“某某平易近人”。
3、自我图式（self schemas）是人们对自己的认识，以区别于他人。它是自我概念（self-concept）的重要组成部分。自我概念是人们在成长过程中形成的对自我的一种认识和判定，它和自我预期（self-fulfilling prophecy）紧密相连。自我图式可能包括“智慧”、“独立”、和“敏感”等各种维度。
4、角色图式（role schemas），是指对在社会中或在特定情况下具有特定身份角色的人的行为的认识，这种角色图式会产生特定的角色期待。
5、情境图式（context schemas）是对社会交际的情境场合以及相应的适当行为的认识。情境图式帮助人们识别环境，并采取相应的适当行动来实现目标。
6、程序图式（procedural schemas）也可以称为草案（script），和情景图式相连，是对经常发生的事件的有序组织的认识，包括采取恰当步骤和行为规则。比如有上医院就诊经验的人，对如何挂号、诊治、检查和缴费的过程比较熟悉，就比较能争取主动
7、策略图式（strategic schemas）是对解决问题的策略办法的认识。对情景的识别也会影响到人们对解决问题的策略办法的选择。比如在中国，当个人遇到思想或情绪问题时，常常求助于朋友的解劝和帮助，而在美国可能主要求助于心理医生。
8、情感图式（emotion schemas）是对愤怒、恐惧、嫉妒、孤独等情感的认识，它们来自个人的生活经历并储存在长期记忆中，而且会和其他图式相联系相伴随。
发展心理学对于图式的定义:图式即认知结构。“结构”不是指物质结构，是指心理组织，是动态的机能组织。图式具有对客体信息进行整理、归类、改造和创造的功能，以使主体有效地适应环境。
图式的这种认知机构不断地从低级向高级发展，并经历着不断建构的过程。而认知结构的建构是通过同化和顺应两种方式进行的
图式的主要作用包括：
1.影响对注意对象的选择。
个体知觉他人，往往与图式有关的信息处于注意的中心，对注意对象的选择，认知者未必能意识到。
2.影响记忆
个体在社会知觉中记住的，往往是对他有意义的或者是以前知道的东西。。
3.影响自我知觉
个体会根据已有的自我图式，加工有关自己的信息。自我衅式是个体在已往经验的基础上，形成的对自己的概括性认识。
4.影响个体对他人的知觉
个体知觉他人，看见的往往是他想看见的东西，即个体倾向于用图式解释知觉对象。
以上摘自心理咨询师《基础心理学》教材
四、语言
1.艺术
我想到上孙瑞雪老师的课，孙老师介绍他们机构的一位老师的时候说:说到这位老师，就想到那山间涓涓的溪流，它经过的每一寸地方都被深深地滋养。她就是我们的段老师，段武宽老师。
当时觉得孙老师说话真是太美了，好有感觉啊。一下就能让我们感受到段老师是一个什么样的老师。自次，我也爱上的这种表达，这种美。
2.幽默
老公看《甄环传》说：看皇帝多好啊，每晚还可以翻牌子
我想了想：你也可以啊，等等
我一会儿就把牌子给他做好了，上面分别是拖地、洗衣、做饭、扫地、刷碗、陪孩子
送给他，看看他能不能找到做皇帝的感觉
语言需要艺术，生活更需要艺术
