关于熵增的一点思考

在米哈伊《心流》这本书中，提到了熵增的概念。熵增是一个物理学术语，熵增过程是一个自发的由有序向无序发展的过程。 热力学定义:熵增加，系统的总能量不变，但其中可用部分减少。
在心理学领域，熵增用于形容，一个人心理和思想处于混乱无序的状态，内耗严重，能量不断被耗尽。我想，能够用于检验是否处于熵增状态的一个方式，看你能否静下心来进行一本书的阅读，至少10分钟以上，并且确保读进去了、了解了内容。
胡思乱想是熵增的重要因素，它只会导致内心的焦灼和情绪的内耗，不能解决任何问题。
今天这个概念越来越多的被人所熟知，我想是因为我们所处的快节奏和大容量的社会。人们常说，过去的日子慢，但内心的焦灼感少，那是因为今天时代和社会的变化和发展，带给了我们时常处于熵增的状态。
所以，好好觉察自己，静心、冥想或正念练习，都可以提高自己的专注度，避免思想熵增，让自己专注于当下，并且内心安然。

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