今天下午逛街时，我偶遇了一位许久未见的老同学。她兴奋得伸手拉住纤细的手臂：“你怎么还这么瘦啊？真让人羡慕！”
说实话，要不是她在街上直呼我姓名。我还真没认出她。记得5年前，她还有着和杨幂一样的巴掌脸、尖下巴、杨柳腰。
可现在，她却从杨幂摇身变成了贾玲。看着她那肉嘟嘟的大圆脸、双下巴、衣服都遮不住的水桶腰，我很难想象她这些年到底都经历了什么。
我们寒暄了几句后，便就此分开。当晚，她在朋友圈发了一条信息：“不吃饱怎么有力气减肥？”这让我想到了见面时，她手中拎着的一大袋好利来的甜点。
“时间是一把杀猪的刀”。我们用安逸、放纵的生活，把自己圈养起来，任时间这把锋利残忍的杀猪刀，随意宰割。
多少窈窕淑女选择了舒适的生活后，把自己变成了一群中年胖大妈。
女人们一直把减肥当作终身的事业。但又有多少人把自己微信头像换成不瘦20斤不换头像后，就真的没有再换过头像了。
其实，减肥与写作一样，需要自律。我们都知道“一分耕耘，一分收获。”我们把时间花在哪里，我们就一定会得到相应的收获。
这些年，我的体重一直控制在100斤以里。每次与朋友们见面，她们都会不停地夸赞、羡慕我那一层不变的身材。
他们看到的是结果，只有我自己知道过程中的不易与坚持。
每个人都想瘦成一道闪电。但很多人却一直停留在只是想想的层面上。
就像每个写作小白都想成为一名作家。但是，却没有几人能最终实现作家梦一样。
前段时间，我报了有书平台刘主编的拆书稿写作变现课。在这次学习中，我很庆幸能够遇到有书平台最好的金牌导师“格格巫”。
在格格巫导师的倾力教导和督促下，我认真听每一节课，用心完成每一堂的课后作业。使出了洪荒之力，一周快速阅读一本书，并做读书笔记和思维导图。
通过我的努力与坚持，我在三周阅读了三本书，并攥写了三篇4500字的拆书稿。
最后，“功夫不负有心人”。我的努力终究没有被辜负。3次的过稿，让我激动不已。
减肥与写作，看着极不搭边的两件事儿，却又如出一辙。因为，减肥与写作都需要长期的自律；都需要让自己走出舒适区；都需要日复一复，年复一年的坚持。
鲁迅曾说过：“光是话不行，要紧的是做。”言行的统一，最终可以造就三类人。只说不做，人下人；能做不能说，人中人；能说能做，人上人。
朋友圈里，天天打着减肥的旗号，摇旗呐喊的人，不乏少数。但大部分的人，最后却都是在不了了知中结束。
对于减肥，我从来都不喊口号。如果，有人问我：你是如何保持身材的。我会告诉她，只要做到这三点，你也同样可以瘦得闪亮。
我把这三点，称为减肥123原则：第一管住嘴，第二迈开腿，第三日复一复，年复一复地重复前两点。
“民以食为天”。每个人都无法拒绝美食的诱惑。当然，我也不例外。有时，我甚至会把想吃的东西统统放入购物车。
当我想冲动一把，满足味蕾的需求时，我的理性会站出来，告诉我这些东西，至少能让我胖上2～3斤。
理性问我：你愿意吃完它们后，出去跑个5公里吗？我的答案当然是不愿意。于是，我只能不情愿地清空购物车，再安慰自己你是最棒的。
所以，说到减肥，也就必然离不开运动。我们都知道美食增加脂肪，运动消耗脂肪。
我们一日三餐，必须进餐。这就需要我们在健康合理的饮食下，一定要有一项可以长期坚持的运动。
偶然间，我看到了马拉松跑者们都拥有着让人羡慕的肌肉线条。于是，我热爱上了跑步。
每次跑步后的浑汗如雨，让我深刻感受到了甩脂的不易。我开始研究起每个食物的卡路里、碳水化合物和脂肪含量。
作为业余选手的我，跑5公里需要30分钟。看似如此大的运动量，却只消耗了325卡的热量。
一瓶饮料的热量是200多卡，我大汗淋漓地跑了半个小时后，因为口渴喝了一瓶饮料，那我这半个小时的运动就都付之东流了。
所以，减肥的123原则是层层递进的关系。只有管住嘴，坚持运动，持之以恒的付出，才能拥有别人羡慕的好身材。
同样，写作也亦是如此。和减肥的123原则一样，写作也有着123原则：第一阅读输入，第二写作输出，第三日复一复，年复一复地重复前两点。
写作的前提是阅读。只有大量的阅读输入，才能在写作输出时，文思泉涌。纵观文坛，哪一个作家不是读过万卷书的阅读达人？
《围城》的作者钱钟书少年时立志扫平北大图书馆。在钱钟书与夫人杨绛结婚后，两人的家中没有电视，只有满墙的书籍。二人每日的消遣时光，就是阅读。
对于一个写作者而言，阅读和写作，就像一双筷子，缺一不可。坚持阅读，才能不停地为大脑注入新的思想。坚持写作，才能让灵魂与文字碰撞出闪烁的火花。
阅读，让大脑汲取知识。写作，将大脑中的思维整合，再以文字的形式输出。最终，才能成为一篇好文章。
所以，减肥与写作，有着异曲同工之妙。想拥有人人都羡慕的好身材和想写出人人都称赞的好文章一样。都需要长期的自律；都需要走出舒适区；都需要日复一复，年复一年的坚持。
