#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#
20170726（38/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰
冥想
与好友吃饭
今日2朵玫瑰
锻炼
冥想
【幸福实修99天目标】
❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。
❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。
❈在99天每一天做有氧运动30分钟（可以是晨跑、可以是健身房训练等）
【幸福金句】
#幸福实修#凡心所向，素履可往。
【梦境】无
【觉察日记】
觉察：老妈不在身边，于是乎我和老公每天的吃饭成了最大的问题。以前每天起床了就能闻到煎饺或者包子的香味，现在早饭变得隔三差五才吃，有时候时间不够了就不吃了。老妈的好，还真的实实在在地体会到了。
