每一个胖子都是个吃货。

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自从认识了张小仙同学，所有运动和控制性的习惯全都抛给了狗。早起可以腻歪到中午，以前说好的运动，因为脚受过伤，总是找各种理由去拒绝跑。以前说好的走着上下班，总是在非常赶的时间里，骑车赶时间，所去上班，有的自律总是因为懒惰和赶时间而耽误。

2学习上

学习又耽误了一个月。在半个月里，本可以安定下来，抽出点时间学习读书的，总是在不知中又耽误了大把的时间，每天安排的计划，在不停的忽视。拖延症又频发。

3生活上

每天规划好的每天8杯水，每天运动，每天读书、每天功课，总是被牵绊着，以前的自律都丢了。懒惰了。肚子腹肌又恢复了大肚子，脸上又多了痘痘和脂肪肉，以前的减肥成果全因爱吃和多欲而泡汤。

从今日开始，管住嘴、迈开腿。恢复以前运动节奏，不要堕落自己。安逸使人荒废。

11.13～12.13

罗天宝