小红书直播感受
我昨天晚上到今天早上在小红书直播，加起来大概有三四个小时，大部分时间我都在学习。中间有几个人和我聊天。聊得比较久的第一个人，大概是工作无聊，单纯找人倾诉，自顾自地说自己的事，我就安静听着，这种人只是想找人聊天，并不在意倾听者是谁。
第二、第三位里面，有一个觉得我是女生，想要和我暧昧，我没有过多和他交谈。还有一位正处在人生低谷，遭遇打击，所以产生上网找人聊天的需求。我本人说话积极、热情、开朗，所以对方很愿意和我聊。
还有一类人，是想和你暧昧，但是没怎么深入聊。很多上网看直播的人，内心都带着需求或者欲望，只要开口交谈，就能察觉到他当下缺失什么，明白他来找你的原因。现在我能看懂直播间上麦的人的心理，聊一两句就能发现他当下人生卡点、内在欲望、需求与痛苦。其实人生困境翻来覆去就那么几类，聊得多了，自然就能看懂。
那些所谓高位者的人，大概看我也是这样。
我感觉，只有站到这个位置，才能拥有这样看待世界的视角。很多事情，没有亲身走到这个位置，就看不见他眼中的世界，也无法理解他所说的理论。有些道理和认知，必须亲身经历，站在对应的视角，才能真正读懂。
给自己的人分类，分类他们的需求类别是基本要求也很重要。
我觉得现在很多人的内心不够强大，尤其是网络环境里，形形色色的人太多。直播这个环境很考验人，如果博主内心不够强大，根本播不下去。
一般而言，对于与我有利益共同体的人，比如同一年级的人，同一批进入学校的同事，我的班长班干部，或者家长，我们共同希望孩子好，我的家人，我的朋友会在我有困难的时候可能帮助我。这种的我都要格外留意和付出，因为利益共同体会为同一个目标互相帮助。
我感觉人陪你大部分时候都是在孤军奋战，如果你觉得不是一个人，那其实是你的幻觉。
所有的动作想要稳定持久，不断的构建，一定是有最小的行动结构逻辑单元。比如说改作业，改完作业，你其实你就已经当场就知道哪些不用大面积讲，还有这个对号怎么改。包括错题要不要提前讲，二次改一些题，这些它就是一个非常高效的微系统，它就是相当于也是这样在什么时间顺手就拍了很多条抖音，或者和某一个时间固定绑定，比如下班时。到时候可以每天都发，同样的，家务劳动是这样，你减肥也是这样，不管任何一个项目，你要做的持久，它需要很多每日复一日的微小的动作单元，它都有一些一些最小的微小的单元。包括人际交往也是这样的，你跟别人一块在对话聊天，你跟愉一些简单的，你可能帮助到对方的，那么在这就是一个很小的成功的交谈。单元越小像这个小的系统越高，你越能够做的持久，越能做的。你越能顺手就把它做了。中间有哪些部分，包括时间，怎么做，用哪些工具，怎么处理。这么做，单元越真实，高效的越能够持续这个单元。你才能够有很多的精力去探索，去更新，去发现其他的系统。
很多需要长时间做的东西，做不长久，不稳定，都是因为没有把这些微小的系统做好，做牢，做扎实，没有把它的系统打好。
这样自己亲手构建出来的适合自己的系统越多，类别越多，涉及到自己的生活的方方面面，那么你做很多的这种长线目标的事情就会越来越稳定，越来越能够更快的达到你想达到的效果。
干练，一个拿到综合实力结果的人，综合实力的人，他的综合实力的系统很稳定，长期的风险控制做得很好，很稳定的一个人。
每一次做任何动作不拖泥带水，简单清晰，结构明了，就能够做到每一次的稳定，无情绪。
没有人联系我，说明没有人对我有需求，那就是最好的日子。
努力和成长都是伴随痛苦的，生活已经到处都有苦，为什么要吃爱情的苦
做一件事情特别特别持久的时候你一定是有很多自主性。比如说总是学一个人的网课，但是你每次只会留下个记下你愿意和喜欢的一部分。你总是在拍抖是短视频抖音短视频，但是我总是会选择我喜欢的一些视频，我不喜欢的我就不绝对不拍，就是有一定自己的个性和选择性，一定是发自于内心，这样就能够用上自己身上的自主性能，让这个事情做的超级持久，同时也走量了。包括我工作也是这样，我在教书的时候，我也有我自己的脾气我对于自己的要求，我对于课程的要求，我对于这个讲课的顺序逻辑。这些挑剔和我的脾气，性格，其实就是我自己人格的显化，这些东西是我自主性的体现，它可以推动着我源源不断的做这个事情。是我自己在做这个事情，我是这个事情这个世界的主人我能感到很多自由的感觉，没有任何人强迫我，是我的选择。所以我就会有无穷的动力做这个事情。
只要是靠我一个人，不需要别人的帮助。我就能做饭，做菜，比如说我就能做饭，做菜，逛超市，学习，讲课，带班。你不用去依赖别人，别人的势，你完全通过我自己就可以，这种事情我一般都能把它做的很好，这种事情而且一般都能够稳定提升迭代。
但是我需要依赖别人跟别人合作的东西，做起来都非常复杂，极其的困难，要考虑的因素当中会掺杂很多的这种人性当中的博弈在里面。
我的大部分同事，有的时候很假，很多时候是在礼貌客气的交流。在她好的时候，我认为他是一个好人。挺好的，不错的，受伤害的人。那我就会自我麻痹我的感官。当她不好的时候，攻击我的时候，利用我的时候，我就会忽视不见。所以能否保持对一个人的理智客观，直接影响了我对他缺点的认识，以及他伤害我的时候是否能敏锐的察觉和看待。这适用于所有人际关系，即便是最亲密的亲人和恋人同样如此。所有人的关系本质上是博弈，你有能量了，你可以多付出一点，但是别人也和你一样，会有贪心会占便宜会欺负别人，他的博弈和掠夺、侵占也是时时发生的。如果都看不到的话，那我就会在他所谓炫耀出来的光环和好处的外表下一直自我利益受损。
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我对你表达欲很强，是因为我本身就有很强的表达欲。如果不和你说，我就会和豆包倾诉，或是自己反复琢磨。但我更愿意和你分享，因为你的接纳度更高，在和你交流的时候，我的表达效果会更好。就像上课，或是和别人探讨问题时，我输出的内容，会比独自思考、自言自语，或是单纯对豆包诉说要更好。
还有，你并不会每一条消息都回复，但我不清楚你哪条没有看到，偶尔才回复一条。这种低频但会回应的状态，反而激发了我更强的表达欲。这就是大家所说的低频不定时刺激，是很强的一种心理刺激，因为这种反馈奖励是随机的。
昨天我也在思考，你和身边同事朋友的相处模式是五五开，你开心一半，对方开心一半，这是比较健康的关系。而我很多时候的相处模式是六四开。这个世界上很多人都很难依靠，大多关系本质是价值交换，站在这个角度，我会去筛选朋友。
我会分辨对方是否拥有表达和交流的需求。对于没有交流需求的人，我不会去打扰对方安静的生活。如果对方有交流需求，我会去分辨，他是希望从我这里获得更多关注，还是我们可以做到五五开的交流。我尽量选择五五开、或是希望我能够更舒展开心一些的朋友。在日常的职场圈子里，挑选让自己沟通起来舒适的交流对象。本质上人和人差别不大，和谁交流大体都是相似的状态。
人与人的交流分为不同类型：一部分是生活化的信息交流，聊聊衣食玩乐；另一部分是价值交流，对方会点拨我工作的方向、做事的尺度，这种价值交流是我首要看重的标准。哪怕和一个人交谈一百句话，九十九句都是我在倾诉，但只要其中一句，能给到我极具工作价值的启发，我就愿意优先和这个人沟通。我想要拥有选择权，自主决定把我5分的关注，投向谁。
以前不会选，以后我会选人。
