中午吃饭的时候，两个娃无精打采，一个说不好吃，一个说不想吃。不想吃可以不吃——我已经有情绪了，没觉察到。
大家继续很丧地吃着饭，哥哥眼看着就露出很难受的表情，眼镜也拉下来垮在脸上，我很想说“你坐在这里这么难受，让大家都没法吃饭了。”这个时候，我觉察到我的情绪了，调整一下问，你们今天怎么了？
哥哥说，还不都是你。（娃果然是照妖镜）
我突然意识到，我刚才怪他把Ipad充电线搞不见了害得妹妹上不了课；又觉察到，上午边收拾房间信念就边悄悄启动，情绪暗暗滋生了。
一开始好好的，然后发现散落的铅笔到处都是；作业本也四散开来；用过的东西没有摆回原位，就这样一点一点，我没有启动觉知意识，我看到一个就叫他们放回原位，看到一个就提醒一次，我又变成了碎碎念的妈妈。
再联想到，我拿筷子吃饭，阿姨说这种分对的筷子不方便。我说稍微多看一眼，多分辨一下就可以了。其实心里说的是，你们没救了，多用点力多看一眼识别一下都不愿意，就想随便抓一把一下子就搞定。
我有怨气，怪这些人怎么这么不负责，这么想省力，你们不想用力我就要来用力——我就要不停地干——就要被困在这里，我好难过（释放情绪）。
我需要每个人都把自己该干的事干了，干好干到位，达到我的标准，这样我就可以省力了，我就可以不用力了，可以不用力了说明都归位了，就好了。
原来我怪别人不用力是因为我要省力，我需要不用力。我以为可以不用力了就代表对了，我就好了，我就做到了。
别人没有把事情做到位，别人省力了就等于我要做吗？没有人要我去做啊，是我自己要做啊。
为什么我要去做？因为我觉得乱了=没有秩序=没有归位=我没有好=我还很差=没价值=被嫌弃=被抛弃
所以，一看到乱，火速就要怪。
什么乱？书籍、玩具乱。这些乱了我就要被抛弃了？太荒谬。
什么没有秩序？这个世界没有秩序。
书籍玩具乱了，这个世界就没有秩序了？
——不问清楚，就被信念利用了。
这个世界都没有秩序吗？你需要怎样的秩序？全部归位，乱了马上归位。
这个世界一直都有它的秩序，我需要的秩序不现实。
每个人都有自己的位置，自己的轨道，我用我的标准去要求别人归位，我就已经不在我的轨道上了。我能做的，我应该做的，我需要做的就是让自己在自己的轨道运行。
别人没有归位就等于我没有好吗？太荒谬了。我没有归位的话确实表明我还没有好，我好的标准是信念都删完了，不会有情绪了，那按这个标准确实没有好。
我还有信念、情绪就等于我很差没有价值？这世上人人有信念有情绪，那就没有有价值的人了。
没有价值不等于被嫌弃，何况不存在没有价值，我天天都在创造价值，我启动觉知意识，时时都在创造价值。
最后，再说一遍，是我自己要来的，没有被抛弃。
再回到家里的事，这些物品是他们的，但我这个空间我也有我的整齐的需求，这个合理。要他们完全达到我的标准，这是很荒谬的需求。我可以跟他们协商，告诉他们具体怎么做。如果觉得还是不行，我再问他们我可不可以把他们的东西放到我认为合适的地方。毕竟这是人家的东西我还不能随便收呢。
再看到一个事实，我的东西其实也是乱放的，哈哈哈哈。收了就好了呀。
不时刻启动觉知意识，就容易被琐碎拉回到原来的模式，因为琐碎不起眼容易被忽略。我要时刻启动我的觉知意识。
