每次休完周末或假期，大部分时间都不是觉得精神状态更好了，反而更累的感觉。为什么呢，大部分时间周末还是可以小睡一会懒觉的，就算上课，一般也是9点之后才上，所以至少不会比平时起的早（除非是出去玩），可是到周一还是觉得困意绵绵，无精打采，回头想想其实就是周末生活不规律造成的。
每次一到周五晚上，就会觉得反正周末不用早起，所以总会肆无忌惮地晚睡，看电视也好，玩手机也罢，总之就是没有早睡的压力喽，包括宝宝也是一样，一到周末就不会苦口婆心地催他睡觉喽。于是，每次周末起床比平时还痛苦，非得等到快到点了，才匆匆忙忙起来踩着点到甚至迟到。
其实，这都是自己的惰性惹的祸，一到周末吧，自己就把生活节奏搞乱了，该睡觉时不睡，该吃饭时又还没吃，打破了连续五天的准点作息规律，当然会没有精神了。要是自己可以坚持工作日的规律，该吃饭吃饭，该休息休息，该动的时候动动，晚上没睡够的，午觉补一下，甚至可以比平时再多睡一会，电视手机就不要那么肆无忌惮了，周末怎么会有休息不好的道理呢。
规律很重要，习惯要坚持，但是人有的时候就是有这种惰性，没有上班的压力吧，就不想起，没有考试的压力呢，就不想学，呵呵，只要这惰性不改，估计也只能一直用压力来鞭策自己了!
