周末休息，在家躺着，一整天都处于醒了看电视，困了接着睡的循环状态，整个人软绵绵的，越睡越困，越躺越没劲。

老话说，春困秋乏，但为啥我一年四季都困？要问我什么时候不困，这个问题真得好好想想。

拿着手机，刷着微博，逛着朋友圈，偶尔冒出一篇有吸引力的标题文章，点进去看看鸡汤或毒鸡汤，再想想朋友圈铺天盖地的代购广告，瞬间不困了，像打了鸡血一样，赶紧起来该看书看书，该学习学习，但始终正经不过三秒。

眼睛往旁边的手机上一瞥，手就不自觉伸过去了，微博视频看起来，微信消息聊起来，朋友圈刷起来，是不是觉得坐着看手机好累啊，那换个姿势躺下吧，然后又重复了之前的动作，动弹不得。随便晃一晃，半天没了，再躺一躺，一天就过去了。

葛优躺，不再只是一个瞬间动作，而是成为了一种持续状态，当然只属于深度惰性患者。

高山仰止，景行行止，虽不能至，然心向往之。用这句话来描述深度惰性患者的心态很合适，但如果要更贴切一点，我觉得再加一句，却终不得之。

行为惰性，只是浅表层的，只表现在知道要做什么或想做什么，但不愿意付诸行动。

昨天和一个同学聊到减肥的问题，她一个星期瘦了差不多近十斤，我以为肯定是吃了减肥药或者是减肥酵素一类的东西，她说这个真没有，全靠少吃和多运动。

健身卡，瑜伽卡，我都办过，但每一次都是在给健身房和瑜伽馆做贡献，绝对不会超过三节课。以前总说是因为太忙了，其实只有自己知道，哪里是忙，就是懒。

为了克服实在太懒这个问题，从上个月开始和两个朋友一起制定了打卡计划，里面包括读书、写文章、学习等等，可以根据自己的实际情况和需求来自己确定，只需要每天把完成情况在群里面打卡就可以了。

理想总是美好的，现实却是残酷的。尽管如此，却仍然没能有所改变。上个月的最后一天因为没能完成任务熬夜到凌晨三点，但还是亡羊补牢为时晚矣。平时给自己留了一个大窟窿，临时抱佛脚如何也补不上。

这个月刚开始，似乎又有拖延的迹象了。拿起书，翻不了几页，就开始哈欠连天；打开学习视频，看不了几分钟，就点开综艺节目；点开文档，一个字没敲出来，就点开娱乐新闻。

鸡汤救不了我，打卡救不了我，我该如何拯救自带惰性的我？

行为惰性并不可怕，真正可怕的是思维惰性。思维惰性主要表现在两个方面，一是没有自己的思想，没有自己的目标，每天如行尸走肉一般，停滞不前；二是对某件事情很熟悉，习惯于用固化思维去处理，而不会寻找新的想法和思路。

从上一次熬夜码字到现在已经一个星期了，竟然没有一点想写的东西，脑子里一片空白。好几次打开电脑，手放到键盘上，却一个字也敲不出来。

思维惰性，一旦习惯，便一发不可收拾。

会懒于与他人接触交流沟通，把生活过得散漫无拘束，起居无规律。以至于把自己困在自己的围城里，别人没办法进来，自己也不愿出去，不再合群，孤芳自赏，生活变得一团糟。

会逃避现实的处境，对于自己的错误寻找各种借口，并以之自我麻醉与自我安慰。麻醉与安慰，进而变得麻木，同样的错误一遍遍上演，而毫无改变的想法。

会形成半途而废的习惯，觉得完不完成没什么大不了。坚持到底不仅仅是一种习惯，而是一种态度。不撞南墙不回头不一定是褒义，但中途放弃一定是贬义。

会对什么都漠不关心，对一切人或事都采取不思考不处理的原则，人云亦云，随大流是他们的法宝。冷漠的背后，是了无生机，黯淡无趣。日复一日，年复一年，每一天都过得像复制粘贴一般，毫无新鲜感。

罗兰说过，惰性是很奇怪的东西，它使你认为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐下载，对人生也越来越怀疑。

如何让我们真正地觉得是安逸，是休息，是福气？答曰，克服惰性。

从生活起居开始，先定个小目标，每天7点前起床，包括周末和节假日休息，把毫无规律的生活起居带入正轨，让周末的时间不白白“躺过”。

再定个学习的小计划。按照和朋友一起定的打卡计划，坚持每天按时打卡，不拖延，不滞后，循序渐进。

然后来个工作的小要求。不再犹豫不决，需要处理的工作速战速决，今日事今日毕。先工作后休息，切忌把任务拖到临上报的最后一刻。

最后做个思想的小提升。对工作生活进行总结反省，事无巨细，一点一滴都可以记录，聚沙成塔，逐渐学会有自己的想法，不人云亦云，不随波逐流。

懒惰等于将一个人活埋。趁着还没被完全埋下去，开始拼命往外爬。