抬得起头 乘风破浪
拉开人与人差距的关键，往往在于逆境中的“抗压”能力。
抬得起头，意味着在逆境中也能保持积极进取的心态；抬得起头，意味着面对失败，永远有重新开始的勇气和自信。跌倒100次，还会第101次站起来。
人生路上，不管是风平浪静还是波涛汹涌，不管是平坦顺遂还是坎坷崎岖，一定要有抬得起头的勇气。只有敢于直面挫折的人，才不会被挫折给打败。
沉得住气，才能看清脚下；扛得住事，才能无惧困难；抬得起头，才能放眼未来。愿你我，都能保持最好的状态，成为闪闪发光的自己。
—摘自《人民日報》
感恩事项:
1.非常感恩今天能够再次从睡梦中祥和的醒来，体验生命带给我的奇迹之旅。谢谢，谢谢！
2.非常感恩今天早上持续做运动，喝水，给孩子们做早餐，播种健康。谢谢，谢谢，谢谢！
3.非常感恩今天能够早早到学校安排我的孩子们去清理积雪，孩子们能够正常到达学校上课学习。谢谢，谢谢，谢谢！
4.非常感恩今天和同事们进行调课，同事们帮我看班，在我没有安排好课时的情况下，他们能够挺身而出，一切为班级为我着想，让我后顾无忧。谢谢，谢谢，谢谢！
5.非常感恩今天爱人给我机会，让我陪他去医院检查身体，让我体验一把给他当家属的感觉。谢谢，谢谢谢谢！
6.非常感谢今天在医院中的觉察，哪怕被陌生人开一下门帘子，给当值护士一个笑容，轻声说一句话语心里都特别开心。
7.非常感恩今天当值医生认真负责，详细的问询每一个患者的患病时，体重。事无巨细...谢谢，谢谢，谢谢！
8.非常感恩能够安全驾驶车辆将爱人带回，并且去买了午餐，和孩子们一起共同补给能量+营养。谢谢，谢谢，谢谢！
9.非常感谢今天同时提醒，按时上课，能够给孩子们认真讲解习题，把教授内容完整的，全面的教给孩子们听，看到他们认真学习的样子，内心很安定。谢谢，谢谢，谢谢！
10.非常感恩今天刘姐下班了，还在书店里，让我有机会给孩子们买校卡，买练习册，并且赠送了我很多厂家赠送的试卷。谢谢，谢谢，谢谢！
11.非常感恩孩子们能够认真准备国旗下献词，基本上报名的孩子都提交了演讲稿。谢谢，谢谢，谢谢！
12.非常感恩涛哥能够和我联系，说给读书会孩子们赠书的事情，随喜赞叹这份发心，还要给孩子们捐助智慧的善心。谢谢，谢谢谢谢！
13.非常感谢今天晓静给我语音留言，觉察问题的实质给我一深思的时机，给我很重要的建议，谢谢，谢谢，谢谢！
14.感恩老公今天在不舒服的状态下，还为我们做晚餐，一心为这个家着想，不过身体虚弱，让我感到很心疼。谢谢，谢谢，谢谢！
12.非常感恩今天孩子们能够认真自主完成作业，让我越来越放心，并且还做课外习题...希望他们能够越来越好。谢谢，谢谢，谢谢！
13.非常感恩玉玲姐给我分享读书会，让我聆听老师的智慧，收获满满！谢谢，谢谢，谢谢！
