丫头在睡过几次整觉以后可能忘了这个技能了，最近只依赖奶睡，且半夜夜奶至少两次，今晚我决定改变，断夜奶。

就在刚刚，喂完奶我抱起来哄睡，怎么哄宝宝都哄不睡着，我终于放弃，背过身钻进被窝里玩手机，任她一个人乱叫。过了大概两分钟，她居然睡着了，睡着了咦，大概是困得不行了，小孩子真的是太随性了，前一秒还在疯玩，这一会就进入梦乡了。我轻轻的转过身，给她脱掉袜子，盖好被子，看她入梦。

丫头从一出生，就是个天使宝宝，吃的好，睡得好，晚上几乎没有让我太操劳过。可是最近，我却为她的夜奶问题一再的纠结。大概是养成了奶睡的习惯，她总是把吃奶和睡觉联系在了一起，半夜醒了就要吃奶，不然得闹好久，以前还不觉得，9个月了，我开始认真审视这个问题。

半夜醒了给她吃夜奶有两个好处:第一，可以快速哄睡着，我不用抱哄，直接献出乳房喂奶直接睡觉。第二，早上跑步不用打奶，她吃空了我去跑步很轻松。

三个坏处:第一，宝宝无法学会自己入睡，依靠吃奶睡着。第二，有长龋齿的风险。第三，我，老公和宝宝长期休息不好，没法睡整觉。

这样一比较，显而易见，我应该放弃自私的想法，给丫头断夜奶。也许半夜她要闹一闹，也许早上起来我需要打奶，但是，还是得去做。不是没有试过，半夜遇到她撕心裂肺的找奶吃，对着我委屈的哭总是会妥协，那么这次，我要做个计划，给自己两周时间，慢慢断掉。

第一，从心里做好准备，我要给宝宝断夜奶，不是想，而是要。这个过程可能会辛苦，半夜睡不好觉，但是，还是要做。

第二，循序渐进，慢慢推迟给她吃奶的时间。本周5天，最早3点给吃奶。下周四之前，4点给吃奶，下周日之前，5点，给宝宝一个适应期。

第三，和老公分工合作，一人哄一次，保存体力，做好长久战的准备。

计划做好，今晚开始实践，有更好的建议的，欢迎给我指正。丫头，为了你的睡眠着想，为了爸爸妈妈的睡眠着想，妈妈要给你断夜奶。如果遇到半夜哄睡太累太烦的时候，就想想自从生完孩子以后9个半月的日日夜夜都没睡过几个整觉，成功了就能睡了，给自己打打气。