笑来老师说，“不要苦哈哈地坚持，要把它变成‘刚需’”。

但是，怎么才算是“刚需”？你以为的“刚需”真的是“刚需”吗？

比如，因为我的推荐，我的两位好友加入了用“流利说”app学习英语的进程中，我记得当时劝过他们，要考虑清楚，是否真的要开启英语学习之路，一旦开启了，就不要轻易放弃。当时他们再三表示，一定要学好英语，为未来的职业发展增加一项实用的技能。

刚开始他们感觉很新鲜，很好玩，起步的课程难度刚刚好，学起来很有意思，可是一段时间后，随着内容越来越难，他们发现一节内容想要拿到3颗星（共4颗星）很难，有时费尽心力反复练习，才2颗星，更有1颗星甚至0颗星的，而且学习了几个月，发现自己仍然在Lv2的级别里徘徊，无法顺利通关，他们觉得挫败感特别强，一再向我吐槽，太难了，感觉坚持不下去了。

每每这时候，我都会劝他们冷静下来，仔细分析问题，是否因为某些陌生单词导致听不懂句子，如果是，搞懂这些单词的听说读写，再去练习句子，搞懂难点句子，整篇文章就不难弄懂了。道理是没错，可是记单词很枯燥啊，怎么办？我也没有什么好办法，只能安慰他们，慢慢来，一篇文章里面陌生单词顶多七八个，不多，搞定这几个单词，先过了这一节再说。

我的情况是怎么样的呢？也许是因为我过去英语基础还不错，大学时考过了CET-6，也许是我目前的工作环境中有机会运用英语，也许是因为我的同事大多英文甚至小语种语言水平很高，在我的意识里，我觉得英文是我必须要掌握也应该有能力去掌握的技能。

事实上，从Lv2到Lv4我遇到过多次艰难时刻，内容完全是自己不懂的，单词不懂，句子不懂，逻辑不明，有点无从下手的感觉，这样的时候，一颗星都得不到是必然的，尽管再不情愿，再想逃避，我也给自己定了个规矩——每天必须坚持学习30分钟——这是底线，不能破。

有的时候，我白天没空学习，一直拖到晚上才学习，或者明明瞌睡到眼睛都睁不开，我还是跟自己说，哪怕一句都没真正听进去，我也要坚持学完这30分钟。现在我已经坚持学习150天，每天30分钟以上，Lv4课程已学完95%，不出意外的话，2周内应该要过Lv4进Lv5——2周过不了就3周，4周，只要不放弃，我相信，总能通过。

学习英语，是我的刚需吗？我不知道。

我更愿意相信是底线在制约我，在我遇到困难想放弃的时候，给我一个缓冲的机会。

比如，写作这事儿，我曾同时把文章发布在多个平台，每当看着平台的阅读量，关注量，点赞数增多时，我会觉得更有信心和动力去发布，可是最初的新鲜感过后，平台数据变化缓慢，我就不自觉地情绪低落，怀疑自己写得不好，进而写作动力锐减。

我曾一时心血来潮，在知乎上一天写好几篇回答，有时呢，又连续好多天，一个字都不想写，一个问题都懒得回答——也许你已经猜到了，如果我的回答有人点赞，有人评论，我会动力十足，如果没有任何反馈，我就开始怀疑自己的回答是否有价值有意义。

当我发现大家都在做写作变现——向公众号投稿时，我是欢喜雀跃的，感觉又有新的机会了。我欢天喜地地投了2篇稿，然后等待结果。很快，第一篇被退稿，我的情绪一下子就低落下来——尽管我知道很可能是跟平台风格不契合，尽管我知道这是写作进程中必然会遭遇的结果，尽管我知道新手起步退稿太正常不过，但这并不能让我更好受一些。

作为一个写了2年多，写了快20万字的人来说，写作是不是刚需？我不知道。在简书，最长的时候，3个多月，我没有写过一个字。不想写的理由太多太多：太累了，没时间写，不知道写什么好，感觉写不出自己真正的想法......比如，我原计划要写2篇文章，一篇是关于安全攻略方面的，一篇是关于职场简历方面的，都有现实的案例和真实的感触，但是一想到要写到可以投稿的水平，我又开始了自我怀疑，我觉得自己很难写到那么深入的程度，所以这2篇文章迟迟不能动笔。

如果没有007规则制约，我可能早就停止写文，或者，写写停停，毕竟，放弃，只需要一秒钟，一个貌似合理的借口就够了，而坚持，与其说是刚需，不如说是底线——我可以不投稿，可以不更新各种平台，但我必须完成007任务：每周1篇文章+点评2篇战友文章。截止现在，我没有打破这条底线，这恐怕是唯一值得我欣慰的事情。

底线，是规则，是任务，是每个人最后的一道防线。当我们疲惫时，脆弱时，无助时，有了底线，再艰难，我们也不会轻易放弃。

如果无法确定你的“刚需”，不如设立自己的“底线”——坚持很困难，而放弃，只要一秒钟，任何一个貌似合理的借口。