daylight saving time = summer time 夏令时
每年的四月左右，人们的时钟要向前调一个小时，到了十月左右再调回来。全世界有近110个国家采用夏令时制。中国曾在1986-1991采用过夏令时制。
daylight saving time 字面意思是“日光节省时制”
举个例子，夏令时到来，人们将时间调快一个小时，闹钟还是7点响。但最终会在原本冬令时的6点就起床了。这样所有人就都早一个小时进入了生产生活状态，下班后早一个小时进入休息状态。整个社会就增加了对日光的利用效率，节省了照明等能源。
夏令时制与固定时制的时间转换
美股开盘时间
| 夏令时 | 冬令时 | |
|---|---|---|
| 美东时间 | 9:30 | 9:30 |
| 北京时间 | 21:30 | 22:30 |
争议
每六个月就要调表到来时，总会引起采用夏令时的争论。夏令时制反对者认为：人为的调整时钟，会扰乱人体生物钟。会对人体和精神健康产生负面影响。研究表明，固定时制可以减少犯罪、能源消耗、车祸。
最新进展
美国参议院通过了《阳光保护法案》S.623 - 117th Congress (2021-2022): Sunshine Protection Act of 2021 | Congress.gov | Library of Congress，规定在2023年11月5号夏令时制永久实行。但是历史上美国曾经在1974年尝试过永久化夏令时制，仅仅4个月后就在公众的反对声中取消了。
