最近2天的早起正念冥想没什么效果,需要进入平静,喜悦的状态。
让自己活在使命里,提高专注力。20岁的阶段目标感很强,所以最后梦想都得以实现,做事业时是在高效的在心流里的状态里。为什么在30岁的阶段很难做到呢?这点需要反思。
早起正念冥想/打坐,写作/复盘,读书,运动,做好一天的规划写to do list。这是美好的一天的正确打开方式。
最近2天的早起正念冥想没什么效果,需要进入平静,喜悦的状态。
让自己活在使命里,提高专注力。20岁的阶段目标感很强,所以最后梦想都得以实现,做事业时是在高效的在心流里的状态里。为什么在30岁的阶段很难做到呢?这点需要反思。
早起正念冥想/打坐,写作/复盘,读书,运动,做好一天的规划写to do list。这是美好的一天的正确打开方式。