今天的情绪比较消极，主要是朋友变来变去的营销策略，让我看不到希望，感觉自己天天在做无用功。一年的时候就这样过去了，这一年了  是我创业的最佳时候。我很懊恼，依旧身无分文。另外我今天又做错了一个事情，完全是因为粗心的缘故。这样的错误我曾经犯过无数次，每次都是自我检讨，后面继续犯。不是我不长记性，是我的记性实在太差，浑浑噩噩的。这样的状态我依旧持续估计至少有20年了，能走到今天 我感觉特别幸运。

然而问题总是需要解决的，也不知道从什么时候起，我的记忆力变得特别差，丢三落四，变的非常的不自信，最后自欺欺人。 我怀疑自己有明显的脑供血不足的问题，每次去图书馆看书，看完就头痛，就像喝醉酒后的头痛一样的，晚上都睡不着。记得小时候，家里养鸡，天天吃好多的鸡蛋，估计和这有关系。

所以后面准备调整一下 自己的作息时间，晚上11点睡觉，早上6点半准时起床，锻炼身体，8点左右开始工作。 每天早上 不开空调  出点汗  买点保健品吃下  就吃蜂胶好了 

饮食上做大调整，适量吃点瘦肉，其他的都走清淡路线

工作上一次只做一件事情，能做的当下就做，尽量不给自己做计划。