情绪觉察:
1. 早上知道今天会是美好的一天,果然,种了一小盆花,请同事吃了水果,让小姐姐来看房子。我为这个世界做一点,我的存在就很好。直觉70%
2. 跟老板沟通得不太好,于是感到压力,感到焦虑,我在用练琴逃避这点我知道,就是默默地接纳着目前这个不容易的阶段。情绪30%
情绪觉察:
1. 早上知道今天会是美好的一天,果然,种了一小盆花,请同事吃了水果,让小姐姐来看房子。我为这个世界做一点,我的存在就很好。直觉70%
2. 跟老板沟通得不太好,于是感到压力,感到焦虑,我在用练琴逃避这点我知道,就是默默地接纳着目前这个不容易的阶段。情绪30%