今天是什么日子
起床：5:00
就寝：11:20
天气：晴
心情：平静
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
习惯养成：
周目标·完成进度
工作 85%
写作日更100%
演讲 100%, 一篇点评， 四篇作品
开嗓练习:
从清凉山的明月，到天安门的华灯，我们走过了60年。
从延安新华广播电台到中央人民广播电台，我们奋斗了60年。
60年前的今天，在抗日战争的漫天烽火里，我们吹响了华夏儿女自由解放的号角；
60年后的今天，在经济腾飞的遍地春潮中，我们高唱着中华民族再创辉煌的凯歌！
在这里，我们向60年来，所有关心、支持人民广播事业的各界朋友，表示衷心的感谢！
此时此刻，就让我们一起来回忆那一段段难忘的岁月，共同聆听那一首首动人的旋律吧！
学习·信息·阅读
连环画收藏之 外国名著系列
健康·饮食·锻炼
早 家中 面包
中午米饭 炒芹菜 土豆白菜
晚 排骨馒头小米粥
传毛衣棉裤体重79公斤，去年同期87公斤。
2019年瘦身目标为净重73公斤，通过控制体重缓解身体报警。
人际·家人·朋友
陪伴家人，爸爸食欲不振，匆匆吃过饭后就躺下休息了。也不愿意说话，对所有的事情没有任何兴趣。
工作·思考
早安心语世界上最美丽的语言，就是相互说声， 早上好！
言不在多，一句早上好，温暖了我们的心房；一句早上好，让每天都充满阳光；一句早上好，我们会微笑拥有正能量 ！
用一句温暖的早上好，为我们新的一天启航！
冬天寒冷，请亲人们随时增添棉衣，勤锻炼，注意身体保暖和防寒措施！
祝亲人们早上好！早餐愉快！周末双休愉快！！！！ ❤️ ❤️ ❤️
最美好的三件事
1. 用20分钟的时间认真给爸爸刮胡子，六年前姐夫开始给爸爸刮胡子，从此，爸爸一直很享受这一个过程，眼睛微闭，嘴角露出会心的微笑。老人家需要我们更多的呵护。2. 老大哥黄顺让去看看他，带上好酒，驱车20公里，聊了20分钟。原来为了另一位同事捎回了还款，下午已经及时转交了同事。
3. 修改某份协议的框架，先找出问题，再寻找答案。遇到复杂的问题时候，先画出关系图，再梳理相互的关联以及对策。
思考·创意·未来
做人，不可能让所有人喜欢，做事，不可能让所有人满意。
你有你做事的准则，
他有他看人的标准。
如果做什么都要让别人满意，累不累，
如果干什么都要让别人说好，苦不苦。
生活是自己的，不必活给别人看，
别人的不理解，不必理会，
别人的不满足，不必挂心。
只要自己问心无愧，
仰不愧于天，
俯不愧于地。
不必在意别人的说词，
你永远不可能活成别人嘴里完美的样子，
你永远不可能过着别人都说幸福的日子。
生活不必看别人脸色，
日子不必看别人目光。
对得起别人，伤害了自己，值不值，
无愧于别人，愧对了自己，好不好。
穷则独善其身，
达则兼济天下，
有多大能力，就过什么生活，
有多少精力，就去付出多少。
别人口里的好，太难做到，
别人心里的好，望尘莫及。
金无足赤，人无完人，
人不可能事无巨细面面俱到，
事总有着阴差阳错似是而非。
不要用别人的准则，评判自己做的事，
不要用别人的要求，逼自己做什么人。
清楚内心的想法，
知道自己的需求。
为自己而活，才容易轻松，
看自己心情，才容易不累。
只要自己不伤天不害理，
只要自己不伤人不伤己，
无需顾虑太多，
无需考虑其他。
顾虑多了，累的是自己，
考虑多了，苦的是自己。
心安理得的过，不错，
问心无愧的活，挺好。
大家早安，周末愉快！
