一、今天，有什么事情，让我开心？为什么？

今天上海基础班有个学员组织第二期的公益咨询，寻找公益咨询的咨询师，我报名了。这是我一直想做的事情，但自己总在做其他的事情，把这个事情往后拖，今天采取了行动，为自己高兴。这样可以逼一逼自己，2月份做几个公益咨询。

二、今天，我有什么事情没有处理好？为什么？

看到公益咨询的案例，虽然都是大学生或者刚刚工作的，但看到他们的问题没有一个特别好的思路。心里对自己有一些自责，为什么基础知识自己没有储备好？

看到自己这个问题，调整了本周的计划，把夯实基础知识做为这周的重点。

三、假如我没有这么做会怎样？

如果没有这么做，会失去一个锻炼提高自己的机会，也会产生后悔的情绪。

四、我还能有其他的做法吗？

珍惜没一次机会，做到能力范围内的最好。