身心关系笔记毕城:阿加西是个网球教练 他书中教的是如何通过自我评价 让自己运动表现更好我们每个人在心里都有自我评价 学会去描述 而不是评价 比如 打高了 而不是又打高了绛:啊哈这个好 身体练习这样做 可能平时也能学会观察而不评判毕城:是