读《黄帝内经》……

所有的动物一到春天、夏天都脱毛，因为天气热。有个成语叫“明察秋毫”，还有一个成语叫“秋毫无犯”。秋毫就是动物在秋天长出来的小绒毛。

任何动物，包括人，知道天气冷了，立秋一过，身上就会长出细细的绒毛。秋逐渐深了，冬天来了，毛发就变得很粗、很壮，主要用来保暖。

如果你不长头发，老掉头发，那进入秋天后就要多吃点酸的东西，然后再补充其他的营养，头发就没问题，所以秋天是一个非常好的促进毛发生长的季节。

让自己长头发的最佳食材是什么呢？是山药

山药味道是酸的，白色，是最好的补肺食材。把山药连皮儿吃，带须吃，这是取类比象法，对你的头发有好处。

所以中国人在很早以前就明白了“宇宙全息投影”这个概念。

除了饮食，《淮南子》说秋天我们应该穿白色的衣服，春天穿青的、绿的、蓝的，夏天穿红的，秋天穿白的，冬天穿黑的。这就是配合天气的变化来进行服饰的搭配。这也是古代君王的着服，叫“礼”。