两天都写了六次六时书，感觉昨天今天的效率都高不少。冥想也不那么昏沉了。
今天说说无意义的语言。无意义的语言按照同心圆的道理，在圆圈中间的是说无意义的话，一起讨论八卦，闲聊。外圈如无意义的看手机，体育新闻，朋友圈，群聊天。在外圈就是思想，担心，焦虑，悲痛过去的事情，担心明天的事情。比如在开车，你想到了明天要开会的事情，昨天客户没用回复的事情。没有认真的开车，思想跑开了，原来也算是无意义的语言，行为，思想。这个太多了。多学习觉察，安住在当下。用心圆的圈非常好，管住外围的，中间的就不会有无意义的语言了。
写正面的时候，其实也在提醒自己咖啡冥想，平常很多小种子，小细节其实有时候也是好种子没用注意到，种子力量就有限。负面的环种子也是没发现到，容易低频辐射。负面的种子，在写的时候还有代办事情的时候其实在四个力量，拔环种子。
六时书是管理好我们自己言行举止习惯的天书。名不虚传，谁用心写谁受益。谁写谁知道。不写不知道。
