我们总是在思索，如何与别人交朋友。时时考虑朋友的喜、怒、哀、乐，考虑他们的禁域，却从未想过自己，认真诚挚的和自己对话，和自己交朋友。
和自己交朋友，就要了解自己。
弗洛伊德认为，完整的人格有三大部分组成，它们分别是，本我、自我、超我。本我有着原始的野性，自我有着各种情绪，超我则代表理性。
我们身体内的三个“我”，时常吵架与争吵。比如，当我在看到美味的蛋糕时，身体里的“本我”就会吵着说，我要吃，我要吃。
“自我”这时候就会显示出喜悦的样子。
而“超我”就在一边抵制说，“不能吃，不能吃，吃了会长胖的，你刚下定决心要减肥的！”
可是，“本我”依旧在顽强抵抗，“自我”也在傍边助威喊阵，这时，“超我”就动摇了，只能丢了一句“还是吃吧，但是只能吃一块，毕竟是要减肥的呢。”
此刻，“自我”已经飘飘然了，经过身体里三个我的一番纠结与挣扎，我决定拿起一块蛋糕，吃了起来。吃完一个后，本我，自我都得到了极大的满足。超我有微弱的自责感。但这种自责感，远没有本我的满足，自我的愉悦要强烈。
在本我和自我的控制下，身体做出了如下反应，缓缓伸出手，又拿起一个蛋糕，放到嘴边，正欲张口品尝。
超我猛地跳了出来，你还要减肥呢，难道你忘了吗？你知道甜食的热量有多大吗？
经过超我的这一提醒，我欲吃蛋糕的嘴便合了上来。拿蛋糕的手，也放到了半空中
自我又是一番失落的样子。
本我在一边不满的表达道，你刚刚也尝到过了，它是如此的美味，此味只应天上有，人间难得几回尝啊。
听到本我这样解释，自我又重新洋洋得意起来。并向超我说，是呀，是呀，它真的很美味啊。
本我和自我一同乞求着超我，超我也经不住“两我”的联合出击，于是只能妥协并安慰自己的说，只是吃两个蛋糕嘛。吃一个和两个的差别应该没那么大，多吃一个也长不了多少脂肪。
于是，我就又吃了一块蛋糕。
美味敲动味蕾的感觉，真好。
超我在傍边说道，这下满足你俩了，我们赶紧走吧，还有作业要写呢。本我疯狂了，还沉浸在美味带来的刺激之中。一听到超我说写作业，整个便不乐意起来。一想到之前做作业头疼的样子，很是不想再踏入那里。
自我也是由兴奋转为抗拒。
在美味和作业之间，自我和本我肯定是选美味啊。
又是本我和自我的轮番攻击与诱惑，超我早已沦陷。
只能这样自我安慰与逃避说，那放开吃吧，大不了以后多跑几圈步，少吃点食物，依旧可以减肥。
身体经过一番挣扎，便放开了吃，不一会，桌子上的蛋糕便消灭完毕。
大吃一顿的感觉，真好。
但是以后再看到美味，便又是这番挣扎，便又是这番结局。不超一星期，不出意外，我的体重又飙升了。
站在体重秤上的我，看着体重数字，再看看镜子里的我，瞬间崩溃。
自我已经伤心欲哭了。本我依旧吊儿郎当。超我膨胀起来，责备的大喊道，都怪你俩，偏要想吃那么多蛋糕，不顾我的劝阻。这下长胖了，这下体重猛增，你们可开心了。
听完超我的埋怨，自我更难受了，眼泪扑簌扑簌的往下掉。
我堕落在悔恨中，不能自拔。
身体在悔恨中，消磨了能量，消磨了自信。内耗……
我想说，和自己交朋友吧，理解并接纳那个贪吃的自己，不要把它当成一种错误，来自我攻击。我们可以想各种办法来减少这样情况。我们知道要和朋友站在一起，那也学会和自己站在一起。
