李大憨憨，真的憨的不得行，憨的要命

肺 炎 健 康 宣 教

肺常健康

2020-08-16

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一、 疾病指导

1、在春冬季节与换季时期是肺炎的高发期,特别是老人与小孩患上肺炎的几率较高。

2、肺炎主要的表现咳嗽、畏寒发热、胸痛、呼吸困难等，所以当感觉自己有持续性的咳嗽、发烧(体温长期>39℃)、呼吸困难、胸痛等症状要及时前往医院就医。①

3、肺炎最早出现、最主要的临床表现是发烧，多数体温在39℃以上，可达到40℃，同时出现皮肤表面发红、升温。所以要重视保暖工作，不要因其体温过高就骤然减少衣物，若体温超过38.5℃，可通过温水擦拭、冷毛巾敷脸、放置冰袋（禁忌部位：枕后、耳廓、阴囊、心前区、腹部或足底）等方式对其进行物理降温②。

4、退热造成的体液快速流失会使口腔缺少唾液湿润而变得干燥，导致其并发各种口腔疾病，所以在用餐及睡觉前后要对其口腔进行清理，预防口腔感染。

5、使用抗菌药期间注意事项——喝酒不用药，用药不喝酒

为什么用抗生素不能喝酒/酒精饮料？

抗生素后喝酒会引起双硫仑样反应，表现为胸闷、气短、喉头水肿、口唇发绀、呼吸困难、心率增快、血压下降、四肢乏力、面部潮红、多汗、失眠、头痛、恶心、呕吐、眼花、嗜睡等，甚至会发生过敏性休克，危及生命。

哪些抗生素可以引起双硫仑样反应？

头孢类抗生素、甲硝唑、奥硝唑等。除了上述药物，感冒药、安眠药、解热镇痛药、降糖药、抗癫痫药等也会出现双硫仑样反应。

二、饮食指导

1、饮食中的“宜”与“忌”

宜—进食优质蛋白质食物，比如奶制品、豆制品等，可改善患者免疫力，提高抵抗疾病的能力，对于原有慢性肺病的肺炎病人，要多食用高蛋白食物。食用维生素含量高的事物，比如富含维C的西红柿、南瓜、猕猴桃等，富含维A的胡萝卜等。可以有效调理病人呼吸道，有利于病情的康复③

忌—忌饮酒和吸烟，忌食用辛香的食品，例如芥末、辣椒、葱蒜、香菜等，会刺激患者的食道和呼吸道，导致患者出现严重的咳嗽。忌食用过多肥腻、生痰的食品，例如肥肉、含糖量较高的各种甜食、乳酪、奶油等，会因过于油腻导致患者生痰，影响患者的治疗和恢复效果。忌食用中医中所提到的“发物”，例如羊肉、动物内脏、海产品、狗肉等。忌产气食物，比如韭菜、红薯等。④

2、对伴有发热的肺炎患者应注意多饮水，这样不仅可使机体水分的丢失得到补充，还有利于细菌毒素的排出及降低体温。

3、适量进食水果。不同品种的水果，具有寒性和温热的特征。肺炎病员应该避免进食温热水果，否则会导致其体内出热症。⑤止咳平喘类食物有：梨，橘；清热解毒类食物：西瓜等，苹果可以改善呼吸系统和肺功能。

三、休息与活动指导

1、发热者要卧床多休息，注意保暖，保持室内空气清新，鼓励患者每隔1h进行深呼吸和有效咳嗽。

2、卧床患者应多翻身。恢复期适当活动，应增加休息时间，坚持深呼吸锻炼至少要持续4-6周，这样可以减少肺不张的发生；

3、还要避免呼吸道的刺激，如吸烟，灰尘，化学飞沫等；尽可能避免去人群拥挤的地方或接触已有呼吸道感染的患者。戴口罩，勤洗手。4、肺炎患者的机体抵抗力不足，在冬季更易发生伤风感冒等现象，造成患者病情难愈甚或加重。根据自身身体情况选择四季耐寒训练，

春天：用手掌摩擦皮肤暴露处，每天持续多次进行，直到皮肤泛红为止；

夏天：可以在室内用凉水浸湿的毛巾，拧干水分后摩擦身体，每天进行两次左右；

秋天：可以用冷水来擦脸擦手，这样到冬天的时候，患者的抵抗力就能得到一定的提升。

四、日常生活指导

1、增加休息时间，避免劳累。定时开窗通风，保持室内空气新鲜。通风时注意病人的保暖，避免冷空气直吹或对流。

2、注意防止上呼吸道感染，加强耐寒锻炼，增强抵抗力。

3、避免淋雨，受寒，醉酒，过劳等诱因。

4、积极治疗原发疾病如慢性肺心病，慢性肝炎，糖尿病和口腔疾病等有利于预防肺炎的发生。

5、必要时可遵医嘱接种肺炎球菌疫苗。

① 熊国平 肺炎怎么治好得快【J】 特别健康2019（17）：18

② 卿华琼 肺炎的护理注意事项及饮食禁忌有哪些 【J】 护理研究2019( 12月下)：159-160

③ 毛 丽 肺炎患者饮食该注意什么 【J】 饮食保健，2020.7（5）:257

④ 黄文君 肺炎患者饮食注意有哪些【J】饮食保健，2020.7（4）：267-268

⑤ 吴霞 康鹏坤 肺炎的症状与饮食须知【N】东方药膳，2019（11）：5

更新于 2020-10-17