2020年2月20日张改萍爱自己365天  Day107

1、午餐      中午忙着干自己的事情，想着忙完做饭，先生竟给了个惊喜，我从书房出来，菜已炒了，还有我喜欢的生菜和牛肉。

2、依赖      总想让先生帮着做这做那，最近他总是把我往外推，自己事情自己做，我觉察到不是心理依赖，是时间上不允许，他说就这样的觉察可以考虑。

3、角色      最近捉对练习每天都进行，咨询师、来访者、观察者，不同角色让我有不同的收获，明确身份定位，守住界限，做自己能做的。尊重到每一位参与者，感恩陪伴、支持，成长路上有你们真好！

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