通过习练太极拳，我逐渐明白了一个道理，当你全身心放松的时候，你就会把拳打的很好，即便是你本来的能力不是很强，你也不会发挥的不好。相反，如果你紧张了，即使你再有能力也发挥不出来。
做任何事情都是一样，不把自己弄得紧张兮兮的，你就会发挥的很好，有的时候感觉发挥不好，其实就是紧张造成的，放松心态，让自己整个身心都放松，调节到最放松的状态，你就成功了一半，接下来就是认真一些，注意力集中一些，就能把自己的能量发挥到最大。
现在看来，放松是最重要的，如果你能一直做到全身放松，你的身体机能也会调到最好的状态，你睡觉的时候能放松下来，就不会失眠了，你吃饭的时候放松了，就不会狼吞虎咽了，也就把胃养好了，消化好了，身体得到的营养也就多了，自然就强壮了。
放松心态，很重要。
