无规则不方圆，无计划不长远

终于在一个月的自暴自弃中体重飙升四斤，痘痘冒出五颗，精神萎靡不振。工作一堆未结尾事项。

现做出如下1月计划：

1.每晚11:30关手机入睡

2.每周跑步五公里1次

3.扔掉所有垃圾食品

4.每早7.10起床，喝完粥去上班

5.每周一次大扫除

6.每周三次面膜

7.晚上只能吃一颗水果，一颗蒸蛋

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