内蒙古的烩酸菜，是把猪前腿肉或后腿肉先炼出油，你要用五花肉最好。煎到两面焦糖色停下，下葱花，炒香，再下酸菜丝和土豆块，与调味品同炒。加热水炖。炖到土豆软烂，汤收了汁，轻微铲拌几下，盛盘吧。
虾仁的蛋白质很高，然后热量还很低。偶尔炒个丝瓜，黄瓜片，青椒，西兰花加它都是不错的选择。
青椒炒肉丝，土豆丝青椒炒肉丝，香菇片炒肉丝，猪皮丝炒小白菜帮青椒丝，都嘎嘎下饭。
红烧肉最简单做法，用炒锅把切好的大小合宜的五花肉块不加一滴油的炒出油脂。下白糖翻炒上色。
然后高压锅加热，下少许油炒香八角。下上好色的红烧肉块，酱油，少许盐，冰糖，大蒜（好吃多加）。根据每个高压锅温度适当调节时间。
是不既简单又方便？色泽也很鲜亮哦。
一定要拌米饭吃哦。特别好吃。口感软软糯糯不腻味！！
包子，既有主又有辅。有面又有馅儿。尤其发面的还易消化些。
但包子又不只发面包子这一说，既有蒸饺，那肯定也有蒸包子啦。对啦，还有烧卖，它们也算同宗同源啦。
都是薄薄的圆饼皮内里搭馅儿嘛。
全看馅料为何物，还有捏的形状又为何。
在内蒙见过一种羊肉馅儿的烧卖，烧卖收口处捏的像牡丹花瓣，层层叠叠娇儿不胜力似的，第一次吃，很是小心翼翼了一回，就怕一旦鲁莽了，它马上会如那蝴蝶的蝉翼般断了翅膀。
大米粥真的很滋阴，没事要多喝。尤其大米汤，喜欢喝可以尽情喝。早晨来点，晚上来点。
中午再让大鱼大肉饱个肚，这一天也就过了。
对了，吃鱼尽量不吃无鳞鱼。
吃饺子要就汤，叫原汤化原食。
鸡蛋最好不要煮吃，最好同大葱同炒，煎为次之。
睡前四小时内不要吃东西，两餐之间尽量不吃。
下午实在想吃，就吃两颗九蒸九晒黑芝麻丸子，为何古代人吃小食叫点心？因为心在胃上，吃那么一点点，也就点了点心尖儿，就是“点心”嘛。
水果，牛奶要少吃。实在想吃就攥起拳头看看自己个拳头大小，水果量也就这么个量。不要超。
水果界目前最安全最干净的只有苹果。
一定要吃干净的食品，爱，明净的人啊！！！！
