#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修04班-31，08班03-陈莉梅-浙江永康#

20170917（91/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰已摘3朵（完成✅，未完成❎）

今日3朵玫瑰

接送孩子上培训班✅

预习✅

臣服✅

今日3朵玫瑰

带老大买礼物

预习

与合伙人碰头

【幸福实修99天目标】

在99天每一天肯定自己、拥抱孩子一次

拥抱自己钻石的每一面

与父母做更多连接

【幸福金句】#幸福实修#：D91:

凡事必有至少有三个解决方法，第三个方法在哪里？

梦境：无

【觉察日记】

觉察：随着学习时间的临近，心里有些期待又有些担心，期待在老师的课堂上拿到一些学问来让自己更得心应手地与孩子相处；与先生沟通需要他支持回家带几天孩子，但他说与人约好星期三要谈判无法回家，我担心学习时间孩子无人照料，让老人帮忙带，可是他们出行实在不方便，再者周末孩子课多如果落下补课太辛苦，让我放弃去学习我又不甘心，焦虑的情绪使我看到孩子因为自己的事没有安排好却玩得很开心，嘴巴控制不住的吼了几句，也因为我的情绪表达孩子立马变得一脸茫然无所谓，而我的烦躁也升级，直到她们回房间睡觉，我有了眼不见为净的心里，躺在床上我无法安睡，满脑子的该如何面对、安排那几天的时间，第三个方法在哪里？