“痘痘”的出现，向来是不分季节、年纪、性别。当然，不同的肤质，出现的频率也会不一样，最让人头疼的是，它总会在你第二天有重要事情的时候冒出来，非常不讨喜。因此，让不少人抑郁，特别是不少姑娘，二十岁往上了，痘痘还时不时冒出来的，更抑郁。好可怕！为什么会长痘痘？

       中医角度上角度，会有各种原因，比如：上火、便秘引起毒素堆积等各种原因，这里就不细说了.，今天主要从皮肤学上来看这件事情。因为体内雄性激素水平升高，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌过量就会引发毛囊堵塞，厌氧的痤疮杆菌增殖，导致皮肤组织隆起、红肿、发炎甚至感染。

减少皮肤油脂分泌

       青春期的是妹子会发现自己皮肤水油分泌十分的紊乱，而且经常冒痘痘不下去，这是因为青春期的人群荷尔蒙正是大肆释放的时候，雄性激素不断的凸高，没办法快速抑制，但是过了青春期，还这样的，则可以通过日常的生活进行部分改善。

引起激素紊乱的原因

       压力、熬夜、劳累、月经不调时，肾上腺分泌抗压力的皮质酮会刺激到皮脂腺分泌油脂；水土不服、便秘等问题，会导致毒素无法排除而引起内分泌失调；月经期前几天，体内的雄激素水平会明显变化，黄体酮增加，刺激皮脂腺分泌，情绪也会变得很狂躁。

如何改善激素絮乱

        保持饮食、作息规律，不要趁年轻瞎糟蹋自己身体，爱惜自己经期，多吃温补食物，不要大口大口吃冰，男人们也请照顾好女票，不要只会说“喝点热水~”让她不生气也可以保持美丽！

       长期吃西药的妹子请注意了，在没必要的情况下，尽量不要服用激素类药物，比如：避孕药、螺内酯、安体舒通酮康挫、西米替汀、复方炔诺酮、甲氰咪胍等等~长期抑制的结果必定是导致身体内分泌失调，也可能导致后期身体雄激素大面积爆发突长，就是所谓的后遗症，满脸痘！

       如果不是结节和囊肿型的痤疮，请不要长期使用罗红霉素胶囊、夫西地酸乳膏、四环素、克林霉素、甲硝唑、替硝锉等抗生素扔掉！长期使用外用抗生素很容易刺激皮肤引发后续的接触性皮炎。

定期去角质

       油皮痘痘肌的妹子当油脂分泌过旺，就很容易导致皮肤毛孔堵塞，角质堆积肥厚，定期去角质能够将这些堆积以及堵塞打开，慢慢的疏通毛孔。具体去角质的周期，请根据自己的实际情况而定，每个人的频率都可能不一样。

使用调控油脂的产品

       皮肤油脂分泌旺盛的时候，除了适当的补水以外还需要控油，而油皮以及痘痘肌肤的人一般建议选择控油、收敛化妆水以及清爽的乳霜，避免过多的油脂摄入，从而引起进一步的痘痘恶化。