今天是什么日子
起床：7：30
就寝：2：13
天气：阴
心情：多云
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
①不睡懒觉
②坚持锻炼一个小时
③看书，学习
改进：每天都可以比前一天早起来十几分钟，积少成多，慢慢会好起来的。每天都坚持锻炼，心情也会慢慢好起来的。要一直坚持下去。
习惯养成：
早起；
早睡；
坚持每天锻炼，风雨无阻；
坚持每天看书，学习；
保持良好的心态。
周目标·完成进度
给自己设定的学习目标，总是拖延，有点静不下心来学习，所以今天周四了，完成的进度只有百分之三十。
学习·信息·阅读
每天依旧会看人民日报的新闻早班车
每天都会看一会儿书——关于学习的书，每天计划学习四小时，今日未完成；
《耕种 食物 爱情》
健康·饮食·锻炼
跑步二十分钟，转呼啦圈四十分钟，跳绳二十分钟，仰卧起坐十个。
人际·家人·朋友
无忧。快乐是自己救赎自己。
最美好的三件事
1.昨天晚上没有做噩梦。
2.早晨虽然是被闹钟叫醒，但是还是坚持起床了，没有赖床。
3.打了第一针新冠疫苗。
思考·创意·未来
我希望每天都能够，比前一天开心一点点，不用太多，一点点就好。
