2023-11-07呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享756天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享756天约练（396）咨询师（187）观察员（97）来访者（112）约练收获：约练的角色是咨询师。焦解决是落实尊重与希望、赋能的学派。今天在陪伴来访者的过程中充分做到了倾听，听到来访者的问题故事；听完当事人的话题，确认来访者的主题；听懂来访者真正想要的、在乎的是什么？看似关心侄子的被电信诈骗，但是不一定是他真正在乎的、看中的。同时也做到了共情，和来访者同频共振，设身处地、感同身受的想来访者的想；这样来访者得到了尊重，就会建立起良好的咨询关系。接下来运用无处不在的具体化，一步步的确认、澄清，就像扒洋葱一样，一层层的。这样让来访者真正明白他想要的、在乎的、清晰的看到。咨询的过程当中自我觉察，自己还有一些面质的成分在，中间就出现一些沉默，给自己的困惑也是无法引导的感觉。最终在陪伴的过程中。来访者也有觉察到自己是自己问题的专家。咨询师给予不了太多的建议。最终，来访者也收获了咨询也许是给自己的情绪一个出口。焦点解决咨询不是来访者带着问题寻找答案的，而是来访者带着方法去叙述的。