1.李善友：爱是流淌，是爱而感受爱，生命是天问，对无限宇宙的追问，问道借用分型的理念，现象世界就如同他本人，赋予事情生命与爱，发展更新找寻真理，宇宙自会给你答案。（6.6我的感悟）
2.哲学就是解释生活，创造意义，解释之后才能是得失。
3.自卑与超越：回归当下，保持正面，自我友善，要知道人性善忘。
4.社交焦虑问题：直面恐惧，发现安全行为，分配一个角色，去体会过程。公开演讲的时候，把关注点放在正面，念头和行为的统一，把事情聚焦在做事情上，一定是不是做事的问题，是方法的问题。减少焦虑。透明度错觉，其实别人看不懂，人们会评判，但是人会善于忘记，不需要表现完美，敢于平庸。我们都曾受过伤，都有了更好的人生。焦虑导致社交能力表现差，然后才是对人产生问题，所以需要保持友善。
5.要解决发散型问题，需要引入更高层次的解决办法。
6.理性的学习，是为了修炼感觉的认知，让我们能在短时间里，可以正确的解决问题。
