日期：2020年4月20日
姓名：蔷薇
【学-知】
1，马克吐温吃青蛙理论，要事第一，计划行事。
2，为婚姻关系中的交流和爱的连接预留时间。
3，陪孩子终身成长，双向修炼。
【践-习】
1，醒来完成三个固定打卡，读经和查经作业。
2，唤醒老公抱着他一起聊天，表达感谢歉意和爱意。就近几日的家庭要事做意见交换，倾听他，表示愿意尊重他的想法，如他所是，为他的喜悦而喜悦。
3，肯定孩子早起自己穿袜子鞋子���行为，赞赏她可以独立照顾好自己。对她坚持要穿羽绒服外套的决定，表示尊重，但情绪上还不够喜悦。在她说明天气冷风大怕着凉，到学校热了再脱的理由时，忘记了赞赏她的独立判断能力。
【觉-思】
1，一天的开头，先吃掉几只青蛙。谨记要事第一，按计划行事原则，先做紧急重要的事，再提前做日程表上那些每天固定要做的事，当按计划吃掉一只只的青蛙时，焦虑感会减少，心情会放松愉悦。
2，对生命中最重要的爱人，要付出最多的时间和精力去爱和经营，一世的缘分，要好好珍惜，彼此成就和扶持，尽我们所能，活出幸福的婚姻关系。
3，面对孩子早餐选择权上，未给予充分尊重，但最终行为上妥协了，理性告诉我要换位思考，进入孩子的角色去感受她的所思所想，她是有权利挑选自己想吃的食物的，这不是罪，不该受责备，她需要的只是耐心的引导。作为妈妈，面对孩子的不顺服时，情绪上还不够接纳，依旧还会有烦躁和愤怒的情绪存在，但我允许和接纳这样不够好不完美的自己，接纳我的每一种情绪对我的呈现，感恩它来提醒我，感恩它对我内心爱的呼唤。我想对它说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你[爱心]
