我们必须意识到改变自己完全有可能！只有当我们改变了思维方式，才会享受生活中的大小事情，才会热烈地去爱和被爱，才会感受到内心平静的美好。
1、请奋不顾身！
2、停止灰暗的生活
生命是用来享受的：享受爱，享受学习，享受发现……
最终目标：让内心强大起来。这种力量会让他们尽情享受生活。
我们不要平淡、灰暗、简单、稳定的生活；我们要充分挖掘潜能。
3、我们可以学习！
人可以变得内心强大、情绪稳定。我们能够创造出一种无所畏惧、勇于挑战、充满成就感的生活方式。只有当我们改变了思维方式，才会享受生活中的大小事情，才会热烈地去爱和被爱，才会感受到内心平静的美好。
4、最科学的疗法：认知疗法
小结
1.改变是有可能的。只要不懈努力，一切都会改变。
2.只有积极向上，才能享受生活。只有内心强大，才能闯荡天下。
