《韧性》第一章读后感1

20240415《韧性》第一章飞轮的中心：韧性 开篇第一章飞轮的模型图片吸引了我，以韧性为轴，觉察、意义、连接为三个叶片的飞轮让我马上联想到了飞机的引擎飞轮，启动后就带领飞机遨游天空。激起了我的阅读兴趣。大家都知道韧性对于成功实现人生目标的重要性，它是成功的基础。那准确地说什么才是“韧性”？，书中给出了它的答案：个人面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程，即对困难经历的反弹能力。我想更形象一点这就是我们的心灵肌肉，只有弹性好，力量强的肌肉才能给我们更强大持久的力量，推动我们身体运动。这个心理肌肉是可以被锻炼得强大。这三年来大家一起共读分享就体现了强大的韧性，从不读书、少读书到现在爱读书、乐读书，并不断精进成长，我自己的体会这三年的觉察力行动力比前三十年要来的强，挑战了半程马拉松。所以读书学习才是我们认知韧性，提升韧性的入口。读书是韧性的开始，也是韧性的体现，让我们坚持读书，持续小赢。谢谢！