很多时候我们的行为会失控，行为会被环境和意识所控制。
当我们遇到挫折，我们会感到非常的消沉，不想做任何事情，甚至选择放纵自己，迷恋网络游戏、刷抖音等等。
这个时候给自己做心理建设很重要，想想我们当初为什么出发，如果持续付出，未来我们会是什么样子?如果我们选择放纵，我们的未来又是什么样子?
有时候我们学会自律相对容易，但要克服环境的诱惑却很难。
学会自己给自己做心理按摩，是人生的必修课。
哪怕因为环境的影响，偶尔放纵了。
偏离了轨道，但当我们回过神来，经过自己的心理按摩后，又会重新回到最初的轨道上，继续前行。
人生不怕犯错，怕犯错了不知道反思，在错误的路上越走越远。学会心理建设，让我们有一颗更强大的内心，迎接未来的各种挑战，不卑不亢的前行。
