说在前面：观点归纳于视频制作者‘刘芒’ 视频链接
列出清单的过程也是你不断审视自身的过程，明确自己需要的是什么，要有原则，多尝试多筛选。
恋爱受挫必读书单（自我救赎重新出发）《读懂恋人心》、（精准辨别什么样的人适合你）《读懂恋人心》。
- 列出你喜欢的外形（事无巨细地归纳总结）
身高、肌肉、外形、五官、 - 从过往经验找答案
约会、交往、喜欢、暗恋、赞赏的对象中，或者是某个影响到你人生轨迹的人。从每个人截取一个最棒的特质、列出来。 - 经济条件（明确说出区间、不要贪心。）
（例如：希望对象是可以在任何一个城市都有能力打拼得不错，有信心独立生活的人。在一般餐厅点菜不用顾及价格的，每个月可以没有压力的拿出8000元作为生活资金的人。） - 把要求明确的列出来，而不是模棱两可的概念
如：希望对象喜欢健身游泳唱歌跳舞，并且审美水平高。 - 价值观、金钱观、事业观
- 家庭关系与社交生活
家庭氛围、居家习惯、生活习惯 - 你感情需求的解药（能够满足你在感情中的强烈要求，感情的互补）
比如：希望对方能粘人；精神和肉体都十分契合。 - 列出来的优点请和你密切相关
他的优点和特质，必须能作用到你身上。
如：希望ta很幽默 -> 改成：ta是一个可以用幽默感让[你]每天都能很快乐的人
ta很有才华 -> ta是一个很有才华但不会贬低我让我显得很愚笨的有风度的男生 - 这些优点请你自己也努力做到。
- 不要照抄别人的清单，请努力思考自己的愿望。
主播清单示范
清晰准确
我的清单示范
目标明确
