总体要求：对于这门课程中的知识点，选取自己认为最重要的知识点进行刻意练习（不同报告知识点可以相同，也可以不同）。按要求回答以下问题，展示自己从“知道”到“做到”的刻意练习能力。
（1）我学到了哪个知识点？（作答要求：选一个我们课程中你认为最重要的知识点，详细展示，并标明出处）
在课中我学到了巩固知识这个知识点，因为我们每天都在摄入不同的知识，而唯有将知识不断巩固，才能获取知识。
出自《大学生学习思维与元认知》课堂ppt
（2）我是怎样用它的?(作答要求：用此知识点来评价自己的学习，哪些是需要保持的，哪些是坚决停止的，哪些是需要改进的)
保持：作为一个还有10几天就要考六级的人来说 ，我认为我在背六级词汇这方面可以说是做到了知识的巩固这一点，从上个月开始我就每天规定自己背50个单词，第二天复习前一天的知识，第三天将前两天的巩固，这样子的学习，才能做到巩固知识，最后获取知识。
停止：虽说我上面那个保持说的好像感觉很好的样子，但是懒惰和拖延症是阻挡我认真学习最大的障碍，有时候作业很多，我就会将每日的背单词任务一拖再拖，直到大晚上敷衍的完成，第二天巩固的时候基本上也忘的差不多了其实，这个是要坚决停止的。
改进：每天我都会不固定时间的进行上面的学习任务，我觉得可以定一个固定的时间段进行知识的巩固，这样子久而久之，巩固学习就会成为一个每天必要的任务。
（3）我还想怎样用上它？（作答要求：设想新的应用情景，为实际应用做准备）
我还想将这个方法用在考公上，考公涉及到的知识是非常多的，这个时候整理错题就显得尤其重要，规定自己每隔几天就回顾之前的错题，巩固知识点，迟早有一天可以真正获取这个知识。
