今天是4月2日，7天线上「读书成长营」的第3天。
今日学习：听书《高绩效教练》
今日打卡作业：23:59前输出300字以上且包含5条清单听书收获。
【书籍】《高绩效教练》
【标题】从事件中走出来，训练自己的教练角色
【字数】814字
001 成为教练角色，一定要努力让自己从事件中走出来
我一直在思考我的教育方式，我有发现，我一直都是在告诉儿子你应该怎么做，你必须怎么做。之前也学习知道不能用应该和必须去要求孩子，要让孩子成为自己的主人，他自己决定怎么做。但一直只能做到尽量不要求，但不能成为一个可以引领孩子前进的导师型家长。学习了《高绩效教练》，我知道这是可以让我突破原有困境的工具，所以不仅听，也买来书认真读。前面也有试着用，昨天在营长的带动下，今天一早又一次进行偿试。我先告诉自己作业是孩子的事。然后和他说，今天你有多少学习任务？（引导他思考一天的小目标）
能不能说给我听听（儿子一一说出）
你觉得今天完成这些任务有难度吗？（了解他对这一天目标的真实想法）
你觉得怎么样做才能保证今天可以顺利完成这些任务？（他回复我和昨天一样，写好计划发我看，并按计划到点交作业给我看。
早上的时间不长，就沟通到这里。虽然没有完整的把GROW模型全用上，但我做到了，让孩子思考，而不家长要求。
002 GROW模型一定只可以用于他人吗？
今天早上一直在思考GROW模型，一早进办公室，我就要求自己倒水喝，我就问自己，每天要多喝水，这事是自己一个小目标吗？想实现这个目标吗？有什么办法可以保证每天多喝水呢？具体怎么做呢？
这样问自己后，我给自己定下目标，每天要喝上6杯水。每天早上起床后在厨房喝一杯水，每天一进办公室就先给自己倒杯水，不时喝一口，在10：20手机有闹铃响时，再去倒第二杯。下午1：30上班时再倒一杯水，下午三点有闹铃提醒，再倒一杯。晚上回家睡前一定要喝一杯水。
这些细节让我喝水这事都有一个小开关，以提醒我喝水。暂时先这样执行，如果效果不好，再看是什么影响我坚持这个好习惯的，再找出原因，分析，并进行改进。
