这是我参加早睡早起训练营的第七天，做的比较好的方面：
1.每天坚持阅读，并读完了（2月8日）张文质老师的《教师的使命》并计划本周完成阅读收获。明天（2月9日）阅读《苏东坡传》。
之前也有阅读，但有时候因为忙或其他杂事就不能做到每天阅读。
2.每天坚持运动1小时（运动量比较小）。并带动先生和女儿做了两项运动。
需改进：只有两天时间在10点睡觉，第二天早起状态非常好；后面要坚持早睡，只有早睡才能早起，并合理科学地安排自己的时间。
正确的事情反复做，早睡早起是一个非常正确的关乎于身心健康的事情，更需要反复做。我们很容易在做事情的过程中起于热爱，做于激情，停于中断，成于坚持，坚持早睡早起，并养成终生的好习惯。
叫醒早起的是每天明确的目标！
