听完老丁师兄的伟大女性，让我更加清晰了自己的路。

我执着于外界的所有，控制外界的所有，我承认，因为我相信了她们的存在，而让自己陷入了困境，因为我纠结于外在的所有是来自于我认为与她们是有分别的，首先根源在于相信了她们的存在价值，以为所有的事物人，我所有的快乐取决于外在的给予，停滞和否定了内在的探索，投射在外在的种种是否定和停滞的关系，生活在物质世界的我，在这一世有幸接触了瑜伽，接触了灵性，此刻感受到是最大的福报。此刻的我，决定不在念及过往发生的种种，我决定我生命中发生的每一个当下，根深蒂固的笃定内在是我真实的世界，调频于内在即可，生命短暂，于现在这副身体来体验一定有他的原因和原由，而这一切是上天的安排，也是我的选择。我愿意和决定在我有限的生命里，不为现在外在发生的琐事和过往发生的种种被牵畔，我有选择的权利，此刻，感受到头脑是清明的，心也是舒适的，我知道此刻我活在了自由中，这个自由便是当下。

我决定我选择快乐和富足的生活，我知足于上天的给予，知足于所有该来则来的发生，不刻意求取，不努力奋斗，活在我心之所享的世界里验证我的伟大存在，我选择只关注我愿关注的，我选择我做的任何事不是得到外在的认可和认同，因为那是幻，如果一件事，我愿去做那我便去做，我做的是我当下的这份快乐，不在于外在是否认可和认同，我所接触到的外在是我内在的投射，纠结困惑责怪于她们，其实是责怪和否定的是自己，仅此而已。显而易见，我无需在意外在是如何，我在意内在我的状态是如何，任何决定我从此刻开始是不在给予别人来决定我，我是可以圆满的决定自己。

从此刻开始生效，过往的种种我从此刻开始也决定不在留念，挂念，我会时刻提醒自己，无论是什么事，在心里和嘴巴上完全不去念及和回忆起，是的，过往总是念及是因为我还在享受和相信她们的存在，她们没有错，她们的存在只是让我此刻的看到，我决定不在在垃圾堆里打转，嘴巴上都不会提起，因为我明了了。

从此刻开始是什么就是什么，当下的所有关系事件无论什么状态，包括事业上和人际交往上。是的，此刻我是清明的，但我不能保证我时刻如此清明，但我决定在每个片刻和当下选择锻炼这部分意识和加强这部分信念，因为我可以决定我自己。

我决定选择不在头脑分析，不做自己情绪的奴隶，参与事件的好坏，对错评判，看到，转而内在关注和负责自己的情绪就好，因为他不能决定我的选择。

此刻起生效，思维模式任何包括父母，所有向外的证明我决定不再去做，我也不是需求被认可，我不是渴爱者，爱来自我的内在。

驻足于每个片刻，每个当下，是我的人生使命，也是此生生命的意义。

至于事件的出现，是为了让我驻足于当下所要服务与我的工具而出现来服务于我，包括金钱，我愿意选择此副身体的健康，财富的知足，当下的丰盛喜悦，这辈子值了。

此刻生效：瑜伽工作不是服务于我只拿来赚取财富获得尊重和认可的工具，他只是来服务于我当下片刻的快乐，同时显化我所需的财富，仅此而已。首先，我得知道我要什么，我才知道他是什么。

首先瑜伽让我当下获得宁静和愉悦，他的出现是服务于我成长和陪伴于我的，而不仅仅是赚钱工具。

我要的是每个片刻的自由，喜悦和知足。我已经拥有。

生存于物质世界里，往往会迷失了自己的意义所在，而金钱是物质世界流通的意义存有，他的存在只是为了方便于我去体验我想要体验的，是我迷失了自己，同时也迷失了金钱的意义所在，若我是满足于当下片刻的自由，喜悦和宁静，我已经拥有。所以，从此刻我会持续关注我所想要的，我不再让自己陷入困惑，我发下此愿，无论未来达到有多么的惊喜和富足，我也相信一定会有，我知道我此生的目的在哪，我不会在陷入这个陷阱，此刻生效。

瑜伽-服务于我驻足于当下喜悦宁静自由的通道，同时显化我生存所需财富。

是否服务于我驻足于当下自由，喜悦，宁静。

瑜伽公益课：做不在于获得尊重和有意而传播，并从中带领后通过利用因果投机取巧获得财富为目的。做只是为了得到自己在外在的利益为多。（待定，等有时间有意识存于当下去体验，是否服务我当下的喜悦。）

父母关系：曾每个当下只为获得她们的认同和认可，对于她们，我在每个片刻自由喜悦给予无论是物质或精神的给予，从此，我决定不在介于他们之间去分析他们，评判和参与他们。他们是给予我物质世界体验的父母扮演者，他们有他们的课题，我无权去干涉老天的安排，而我的课题我知道是在此生片刻自由和宁静中还能深入物质世界去体验和做自己分内事，物质世界体验的给予者，我感恩他们的存在，我愿意给予他们我力所能及的给予，但前提必须是我当下此刻喜悦和平的情况下给予，若不是，我不在介入其中的给予。

以上所有此刻生效。

存活于物质世界体验，不念及提及过往，不畏惧提及未来，说于纯粹，做于体验，驻足于当下片刻自由的所有体验和享受的喜悦，知足和宁静。（所有事以此为基准，不是那便不是，是那便是）