从产后抑郁到中山洪英事件的爆发，我仿佛掉进了一个名为“抑郁”的深渊。心里像压了一块巨石，喘不过气来，所有的情绪都淤积在胸口，无处宣泄。为了寻找出路，我开始学习心理学，涉猎身心灵领域，甚至探索各种玄学。然而，这个过程并没有让我获得真正的解脱和轻松，反而身体也开始出现问题：气血淤滞，全身像是被无形的绳索束缚，动弹不得。脑子里一片混沌，思绪像被堵住的管道，怎么也理不清。
直到某一天，在一堂课上，我突然领悟到：所谓“天人合一”，正是环境、身体、思维三者相互影响的结果。若想保持一种良好的状态，就必须时常清理——清理内心的杂念，调理身体的淤堵，净化周围的环境。
因此，我一直在寻找一种适合自己的清理方法。从手账到书写内心，我尝试了许多方式，但都未能坚持下去。除了这些方法操作不便、局限性较大之外，还有一个更深层的原因——我始终没有真正明白清理对自己的重要性。
于是，我开始尝试对自己提问：
我为什么要对自己做清理呢？
因为我感受到内心的混乱，负能量不断堆积，脑子里仿佛有许多条线纠缠在一起，杂乱无章。
我想要达到什么样的清理效果呢？
我希望内心能够平和笃定，遇事不慌不乱，不急不躁，从容地过好每一个当下。
清理后想要达到一个什么样的目标呢？
我希望找到自己的终极使命，能够全身心地热爱做这件事，并解决财富上的困境与卡点。
打算用什么样的方式来做这个清理呢？
我选择用文字来清理。把内心里那些放不下的往事、无法割舍的情感、怨恨、愤怒以及恐惧和不安，都通过文字描述出来。我相信，在书写的过程中，自己会成为一个观察者，观察自己的起心动念，让自己更客观地从这些情绪中抽离出来。不评判，不分析，只是如实记录。
我计划每周至少写篇这样的文，讲故事或是只记录感受都可以，希望接下来的自己会如自己所愿，通透从容。
